Hipercalórico Caseiro

[LeandroTwin 2091]

Tava pensando aqui...

Poderia trocar o

1kg Albumina (Saltos ou equivalente).

por

1kg de Milk Protein do Fewnandows...

Sei que o custo beneficio pode não compensar, mas esquecendo o custo, os beneficios compensariam?

bom, outra coisa

sobre a ração humana, sera que acrescetaria algo?

Pode trocar sim, mas nao vai fazer alguma diferença notavel...

Nao entendi sua pergunta sobre ração humana... vc ta dizendo de misturar ela no hipercalorico? Se for, pode sim.

[luciano.851 5]

Bom dia Leandrão.

Então seguindo seu conselho irei misturar a farinha de aveia no shake, a ração humana só coloco se conseguir tirar a soja, e não quero ganhar gordura não se malto vai dar então deixa ele pro pós-treino só.

Obrigado!

[LeandroTwin 2091]

O malto sem duvidas vai aumentar a gordura, ainda mais pra complementar uma refeição...

Melhor usar um carbo mais adequado e mais saudavel

[Zayk 0]

O malto sem duvidas vai aumentar a gordura, ainda mais pra complementar uma refeição...

Melhor usar um carbo mais adequado e mais saudavel

No lugar do malto, poderia colocar 2 colheres de toddy para melhorar no gosto e aumentar um pouco o carb, pra quem presisa ganhar peso?

[LeandroTwin 2091]

No lugar do malto, poderia colocar 2 colheres de toddy para melhorar no gosto e aumentar um pouco o carb, pra quem presisa ganhar peso?

Ta trocando seis por meia dúzia. Toddy é feito de malto. Coloque aveia.

[Shang Tzung 0]

Cara.. quanto fica esses 4Kg de Hipercalórico?? uns 70 conto??

compensa MUITO mais do que comprar um por aí..

fazer uma banana amassada com isso ae deve ser animal..

boa dica, favoritei aqui..

abraço!

[chalaco 7]

pode trocar esse gelatina por algo?

achei em canto nenhum.

[DraggO 26]

Boa Leandro !

Uma dica pros "hardgainers" é usar e abusar desse hipercalorico aí de preferencia tomando sempre entre as principais refeicoes.

Uma dica minha é acrescentar canela em pó pelos beneficios em termos de glicemia e resistencia a insulina, fora o sabor que é show.

Abraço.

[chalaco 7]

agora fiquei num dilema, se eu fizer esse hipercalorico, não vai sobrar whey pro pós-treino, a grana tá complicada.

como vc recomendaria, logo quando acordar ou após o treino, já que a absorção do whey vai ficar mt mais lenta, seria melhor tomar logo ao acordar e depois do treino ir direto pro pós-solido?

[LeandroTwin 2091]

Pode tomar ao acordar e depois do treino JUNTO com a refeição sólida.