Hipercalórico Caseiro

[igorkronos 3]

No caso veja se você consegue arrumar um medidor de 30g e veja quantos kg deu seu hipertensão, por ex: se deu 1kg, então 1kg=1000g aí VC divide 1000/30 e vê quanto VC tem que tomar por dia!

Igor Kronos Mr. Mayhem

Born to be wild

[sousamiguel 0]

Olá, preciso subistituir o amendoin, oq posso usar no lugar?

[Nathan2604 2]

Ae coloquei 50g de po de guarana na minha receita e fiquei sabendo qe o consumo em excesso pode ter efeitos colaterais, coloquei 50g em meia receita ( 1000g aveia, 500g achocolatado, 250g whey e gelatina sem sabor ) quanto sera qe vo ta consumindo de po de guarana ?

obg - 130g uma vez por dia essa receita .. e tomo outra receita sem o pó

nessa receita vai dar 15 shakes dai eu divido 50g por 15 shakes ?? 3,3333g .. do pó por shake, isso ??

Editado Outubro 8, 2013 às 21:29 por Nathan2604

[Evair19 3]

Minha mãe fez assim!

Pessoal fui seguir a receita do leandro, comprei as coisas mais minha mae que fez. ele fez assim

300g de Whey Protein Growth

1Kg de Farinha de aveia

500g de Amedoin

800G de Achocolatado Nescau

Será que assim fica bom! ?

Por isso não gosto que as pessoas fazem as coisas para mim!

[ferandalo 0]

Segue o meu (pretendo tomar 2 vezes por dia nos dias de treino - segunda a sexta):

Calorias Carboidrato Proteína Gordura

Farinha de aveia: 800g 2.712 464g 128g 40g

Ovomaltine: 400g 1.468 348g 28g 0g

Amendoin torrado e triturado: 500g 2.885 30g 140g 245g

Whey chocolate growth: 500g 2.000 25g 400g 33g

Dextrose: 500g 1.825 500g 0g 0g

Peso total: 2.700g

Porção de 120g (3 medidores) 484 60,75 30,93 14 Rende 22 porções (11 dias)

Porção de 160g (4 medidores) 645 81,0 41,0 18,84 Rende 16 porções (8 dias)

[Mr.Jordan 1]

Faço assim a dose

500ml de leite

50g farinha de aveia

2 colher de Toddy

2 colher leite em pó

2 colher de albumina

Total: 730 Kcal

Pt: 50g

Carb: 83g

Gor: 17g

[Iurihal 0]

Quanto sairia o preço total? É uma boa tomar no desjejum?

[Evair19 3]

Galera,eu to com 1,72 de altura e 63 kg,to querendo ganhar peso,comprei o Hiper Nitro Mass NO2 da Probiótica e to pensando em jogar 500g de farinha de aveia e 500g de amendoim dentro do pote do hiper misturar tudo e ir tomando entre o café e o almoço e pós treino junto com a creatina. O que vc's axam da idéia ? E em relação ao gosto,vai ficar muito ruim ?

Para quem falou que não tinha dinheiro! para fazer 3~4 Kilos vc vai gastar no maximo 100 reais!

1KG Whey Growth 64 Reais

2 KG uns 15 reais

500g de amedoin 10 reais

1 LAta de nescau 5 reais

Prefixo mil vezes fazer um caseiro que ficar comprando massa hipercalorica!

[Brendo Santos 7]

essa receita por exemplo

1KG Whey Growth 64 Reais

2 KG uns 15 reais

500g de amedoin 10 reais

1 LAta de nescau 5 reais

seria feito aos poucos tomando aos poucos ?

ou é feito tudo de uma fez e armazenado ? ou estraga ? como funciona

Editado Outubro 24, 2013 às 16:36 por Brendo Santos

[Vitinhows 49]

é feito e armazenado. sempre fechado o pote. abre, pega quanto vai tomar, fecha e toma, como qualquer suple