Hipercalórico Caseiro

[Maxwel_BR 0]

Hipercalórico:
2kg de Farinha de Aveia
1kg de Achocolatado de Morango
500g Whey Protein da Optimum Nutrition de Morango
500g de Amendoim

Vou bater o Hipercalórico com frutas (morango).

O gosto ficaria bom? Por ser um Whey bom, seria recomendado colocar nesse Hiper ou tomar o Whey separado?

[_henriqueeL 31]

Hipercalórico:

2kg de Farinha de Aveia

1kg de Achocolatado de Morango

500g Whey Protein da Optimum Nutrition de Morango

500g de Amendoim

Vou bater o Hipercalórico com frutas (morango).

O gosto ficaria bom? Por ser um Whey bom, seria recomendado colocar nesse Hiper ou tomar o Whey separado?

Eu trocaria por Albumina ou Leite em Pó Molico, e tomaria Whey Separado.

Mais do jeito que tá, tá otimo!

[Anderson Horsczaruk 187]

Falaaa galera, fiz o meu agora aqui ..

Usei :

600g de Whey Matrix

1.5 kg de Farinha de aveia

400g De Farinha de amendoin

600g de açúcar mascavo

Somente isso, gastei 28 reais na (Aveia, Amendoim e açúcar mascavo ) Comprei no mercadão de SP , já tinha tudo em farinha (que facilitou bastante)

O refil de whey eu ganhei na verdade, mais 600g ia sair uns 40 reais, então total por volta de R$ 80

Deu 3 quilos de hipercalórico , fiz a dosagem de 80g , segue a tabela nutricional por 80g :

CALORIAS: 327 kl

PROTEINAS: 18g

CARBO: 40g

GORDURA: 10g

Deu 39 servidas mais ou menos, e ficou bem agradável o gosto! Deve ser Enjoativo, Não tomei ainda, só amanha pra ver rs

A tabela nutricional ficou melhor do que muito hipercalórico caro pra caramba ..

Usei o pote de 2 killos e o scoop da optimum, 2 scoops deu certinho 80g da mistureba

Segue a foto pra vcs, façam por que vale a pena!

PS: Pra mistura essa porra foi uma desgraça IOPAOIQWIOWQE

Abraços!

Sei que não tem nada a ver com o tópico, mas...

Essa sua balança você compro onde?

To querendo comprar uma... Vi no Mercado Livre, mas to meio assim...

Queria saber se é boa!

[LeandroVictor 0]

Eu fiz uns esquemáticos para quem tem problemas para ganhar massa como eu... talvez tenha abusado do achocolatado, mas é que eu quero deixar o treco gostoso mesmo...

Será que me empolguei? Dá pra mudar algo aqui?

1kg de Farinha de Aveia

1.5Kg de Achocolatados (Ovomaltine / Nescau)

1.5Kg de Whey sem sabor
500g de Amendoin torrado sem casca

500g de Maltodextrina sem sabor

Doses de 128g

Proteínas: 38g

Carbs: 67g

Gorduras: 12g

Calorias: 526Kcal

Se tomar com leite desnatado vai para

Proteínas: 52g

Carbs: 87g

Gorduras: 12g

Calorias: 676Kcal

Editado Abril 24, 2013 às 20:37 por LeandroVictor

[Cesar Furtado 1]

Alguém sabe se da pra substituir o amendoin por outra coisa ?

estou sem liquidificador pra triturar ele

[LeandroVictor 0]

Cesar,

Acho que vc pode usar farinha de QUINOA que vai bem também.

Apesar de menos gorduras, tem mais nutrientes e aminoácidos essenciais, acho que é uma saída a considerar.

Editado Abril 25, 2013 às 12:37 por LeandroVictor

[felipemd17 4]

Galera o que vcs acham de trocar o amendoin por linhaça?

[Tharickxd 0]

Seguinte , Se eu ingerir dessa forma tem algum problema ?

60g De Aveia
2 Bananas
200ml de leite
6 colheres do Hiper(Citado lá na primeira pagina, pelo Leandro .

• Outra coisa, Teria algum problema tomar Creatina+Hiper+Dextrose ?
  Poderia tomar tudo junto ? Ou tem problemas ?
  

Editado Abril 28, 2013 às 21:28 por Tharickxd

[Archer 0]

Esse amendoim não é aquele japonês não né?

Tem um monte aqui em casa, mas acho que é do outro tipo...

Tenho aveia normal aqui em casa tbm, preciso bater ela no liquidificador pra ficar melhor na mistura?

[TylerDurden 26]

eu fiz o meu assim:

1,5 kg farinha de aveia

500g amendoim torrado triturado (farinha)

1kg achocolatado

500g Whey

500g albumina

3 colheres (sopa) + 1 colher de quinoa + 1 banana + 1 fatia de mamão + 3 ameixas preta sem caroço = tudo no liquidificador com 2 copos de leite.

meio grosso mas ta valendo o gosto fica bom por causa das frutas...

(mamão e ameixa pra dar um help na digestão.. senão fico 3 dias sem cagar)