Primeiro ciclo aos 40 anos

[antigoargos]

2 minutos atrás, andersonvanderli disse:

 

davidevh

Pior que é tudo natural mesmo, mas minha meta é chegar a uns 80 kg seco, por isso falei do stanozolol que me indicaram 01 compr, de 10mg a cada 6 horas por 8 semanas, como sou leigono assunto decidi tirar a dúvida com pessoas que entendam e que possam me dar o caminho certo a seguir! 

Cara, vou finjir que acredito que é natural e tem 40 anos, então as dicas vão estar assumindo essa premissa. Se for um bombadinho de 30... nada abaixo serve:

1 - Stano comprimido é talvez a pior coisa que pode fazer, sem exagero... vai inibir eixo.. zuar colesterol... fígado e nenhuma tpc no mundo vai manter isso.

2 - Natural com esse físico aos 40 anos... ciclar é burrice, tem um shape ótimo, depois da tpc, muito provavelmente vai ficar pior do que tá hoje, se for realmente ciclar, pensa em trt ou B&C.

3 - EU recomendaria trt/cruise 4ever, 250mg de Testo/semana, preferencia pra ésteres longos .. cipionato é uma boa escolha, fraciona a dose tomando 3x/semana que tá ótimo.... no seu caso a aromatização deve ser muito baixa, então possivelmente nem precisaria de IA, mas compra 1 caxinha de Anastrozol pra ter em mãos... 50R$ vale a segurança.

Seguindo essa linha.. devagar e sempre.. só vai evoluir... se chegou ai natural, só seguir na mesma linha com AEs botando umas kcal a + na dieta... umas 200kcal em carbo.

Agora se for realmente tomar stano oral em 40mg/dia... daqui a 5 meses.. bate as fotos e compara. 

[spartan_gym]

1 hora atrás, Axios disse:

Treino está errado.. vc treina peito na quarta, e na quinta treina tríceps... tríceps é sinergista de peito, portanto não há descanso para o mesmo. Além de o treino estar volumoso para a frequência que você tem. Recomendo que dê uma pesquisada pelo fórum na sessão Treinamento e monte um abc2x.

 

Quanto ao ciclo... Stanozolol para iniciantes já não é recomendado, sem testosterona então... nem pensar. Pq? Stano provoca queda extremamente considerável de líbido, além de outros fatores, como por exemplo diminuição de lubrificação das articulações. Recomendo que pesquise, e verá que, a melhor opção será um ciclo de 8-10 semanas, com enantato de testosterona apenas, ou alguma outra droga, como por exemplo boldenona + TPC. No seu caso, eu cogitaria a possibilidade de entrar em TRT.

 

pesquise um pouco..

 

abraço

Então cara é isso o que eu falo. o treino do amigo aí estaria fora dos padrões que consideramos correto, mas aí vemos o shape do cara (considerando que seja ele mesmo e as informações estejam corretas) e fica a dúvida: Tem realmente um certo e um errado? O que fazemos que é considerado certo pode não ter dado um resultado tão bom quanto o dele que muitos podem considerar errado. Não quero polemizar, mas aí entra aquela velha história que nos preocupamos em fazer tudo muito certo, mas esquecemos do básico que é se alimentar bem, treinar e colocar isso em prática.

Só falo isso por que muitos pensam: Ah tenho que retornar ao nutricionista... Tenho que fazer avaliação física... Ah tenho que mudar meu treino a semana que vem... Ah não tô rendendo bem por que acabou meus suplementos! Não que isso não deva ser feito, muito pelo contrário deve ser acompanhado sim, mas desculpem a forma de me expressar, muitos que falam que faz isso e aquilo tudo certo muitas vezes não conseguem obter bons resultados por que se preocupam com muitos detalhes e esquecem do básico que é simplesmente treinar pesado/certo e comer bem, sendo que o restante são ferramentas que vão ajudar a potencializar seus resultados.

Aí aparece um "tiozão" (com todo respeito amigo) com corpo de botar inveja em molecada de 20 anos, o cara já é rotulado como anabolizado. Não tenho nada contra a quem toma hormônios, mas se o amigo diz que não toma, simplesmente temos que aceitar a palavra dele até que se prove o contrário. Só pra finalizar se fossem me perguntar se eu acho que o @andersonvanderli toma anabolizantes, com certeza eu responderia que sim... porém eu acredito que a longo prazo e com muita dedicação a pessoa pode alcançar um ótimo shape como ele alcançou, mas independente se o cara toma ou não eu só tenho que elogiar o shape do cara e dar os parabéns.

Agora quanto ao uso do Stano, estou de pleno acordo contigo  @Axios .Não sou profundo conhecedor do assunto, mas pelo pouco que pesquiso chego à conclusão que possivelmente os benefícios da droga não valeria a pena pelos riscos dos colaterais que a mesma oferece, sendo que o amigo teria melhores opções para escolher.

Segue firme na luta Anderson. Abraço!

[andersonvanderli]

23 minutos atrás, spartan_gym disse:

Então cara é isso o que eu falo. o treino do amigo aí estaria fora dos padrões que consideramos correto, mas aí vemos o shape do cara (considerando que seja ele mesmo e as informações estejam corretas) e fica a dúvida: Tem realmente um certo e um errado? O que fazemos que é considerado certo pode não ter dado um resultado tão bom quanto o dele que muitos podem considerar errado. Não quero polemizar, mas aí entra aquela velha história que nos preocupamos em fazer tudo muito certo, mas esquecemos do básico que é se alimentar bem, treinar e colocar isso em prática.

Só falo isso por que muitos pensam: Ah tenho que retornar ao nutricionista... Tenho que fazer avaliação física... Ah tenho que mudar meu treino a semana que vem... Ah não tô rendendo bem por que acabou meus suplementos! Não que isso não deva ser feito, muito pelo contrário deve ser acompanhado sim, mas desculpem a forma de me expressar, muitos que falam que faz isso e aquilo tudo certo muitas vezes não conseguem obter bons resultados por que se preocupam com muitos detalhes e esquecem do básico que é simplesmente treinar pesado/certo e comer bem, sendo que o restante são ferramentas que vão ajudar a potencializar seus resultados.

Aí aparece um "tiozão" (com todo respeito amigo) com corpo de botar inveja em molecada de 20 anos, o cara já é rotulado como anabolizado. Não tenho nada contra a quem toma hormônios, mas se o amigo diz que não toma, simplesmente temos que aceitar a palavra dele até que se prove o contrário. Só pra finalizar se fossem me perguntar se eu acho que o @andersonvanderli toma anabolizantes, com certeza eu responderia que sim... porém eu acredito que a longo prazo e com muita dedicação a pessoa pode alcançar um ótimo shape como ele alcançou, mas independente se o cara toma ou não eu só tenho que elogiar o shape do cara e dar os parabéns.

Agora quanto ao uso do Stano, estou de pleno acordo contigo  @Axios .Não sou profundo conhecedor do assunto, mas pelo pouco que pesquiso chego à conclusão que possivelmente os benefícios da droga não valeria a pena pelos riscos dos colaterais que a mesma oferece, sendo que o amigo teria melhores opções para escolher.

Segue firme na luta Anderson. Abraço!

Obrigado spartan realmente tudo na base de dieta e suplementação, que inclui albumina na manhã e na noite e whey pós treino, suplementação simples até e barata, pois uso o whey hammer da body action e albumina naturoovos.Aqui na minha cidade tem 24 mil habitantes, sou o top fisicamente, não tem melhor que eu mesmo nem da gurizada,   apesar da idade mas como falei sempre sigo as regras e a ideia era tentar aumentar um pouco com uma ajuda extra. 

Meu nutricionista me considera uma exceção, por que sigo corretamente o que me passa e por treinar sem baixar a guarda nunca!!

Editado Março 18, 2016 às 13:36 por andersonvanderli

[andersonvanderli]

Gostaria de anexar mais duas fotos para mostrar o progresso depois da dieta, mas não tem espaço disponível. Não entendo muito aqui do site!

[Axios]

17 minutos atrás, spartan_gym disse:

Então cara é isso o que eu falo. o treino do amigo aí estaria fora dos padrões que consideramos correto, mas aí vemos o shape do cara (considerando que seja ele mesmo e as informações estejam corretas) e fica a dúvida: Tem realmente um certo e um errado? O que fazemos que é considerado certo pode não ter dado um resultado tão bom quanto o dele que muitos podem considerar errado. Não quero polemizar, mas aí entra aquela velha história que nos preocupamos em fazer tudo muito certo, mas esquecemos do básico que é se alimentar bem, treinar e colocar isso em prática.

Só falo isso por que muitos pensam: Ah tenho que retornar ao nutricionista... Tenho que fazer avaliação física... Ah tenho que mudar meu treino a semana que vem... Ah não tô rendendo bem por que acabou meus suplementos! Não que isso não deva ser feito, muito pelo contrário deve ser acompanhado sim, mas desculpem a forma de me expressar, muitos que falam que faz isso e aquilo tudo certo muitas vezes não conseguem obter bons resultados por que se preocupam com muitos detalhes e esquecem do básico que é simplesmente treinar pesado/certo e comer bem, sendo que o restante são ferramentas que vão ajudar a potencializar seus resultados.

Aí aparece um "tiozão" (com todo respeito amigo) com corpo de botar inveja em molecada de 20 anos, o cara já é rotulado como anabolizado. Não tenho nada contra a quem toma hormônios, mas se o amigo diz que não toma, simplesmente temos que aceitar a palavra dele até que se prove o contrário. Só pra finalizar se fossem me perguntar se eu acho que o @andersonvanderli toma anabolizantes, com certeza eu responderia que sim... porém eu acredito que a longo prazo e com muita dedicação a pessoa pode alcançar um ótimo shape como ele alcançou, mas independente se o cara toma ou não eu só tenho que elogiar o shape do cara e dar os parabéns.

Agora quanto ao uso do Stano, estou de pleno acordo contigo  @Axios .Não sou profundo conhecedor do assunto, mas pelo pouco que pesquiso chego à conclusão que possivelmente os benefícios da droga não valeria a pena pelos riscos dos colaterais que a mesma oferece, sendo que o amigo teria melhores opções para escolher.

Segue firme na luta Anderson. Abraço!

 

Entendo seu pensamento. Entretanto, de fato existe sim o certo ou errado para algumas questões referentes à musculação, com embasamento científico. A questão por exemplo, que mencionei sobre a ausência do descanso para o tríceps, é um fato. Basta apenas fazer a boa e velha alusão do processo de hipertrofia: No treino, causamos micro lesões nas fibras musculares, isso é o básico, apenas uma parte do processo. No restante do dia temos a necessidade de ingerir nutrientes que possam contribuir para uma boa recuperação das miofibrilas musculares. E de fato, no sono regulamos de forma relativa algumas variações hormonais, contribuindo também para uma boa recuperação. Entenda que, a recuperação depende de diversos fatores, como por exemplo, o nível de intensidade aplicado nos treinos e a condição hormonal do indivíduo. Ou seja, caso seja realmente natural, a regeneração tende-se a ser mais lente, comparando com hormonizados.

 

Mas de fato, entendo sua linha de pensamento. E concordo, pra um cara de 40 anos, sendo hormonizado ou não, o cara tá de parabéns!

[spartan_gym]

2 minutos atrás, Axios disse:

 

Entendo seu pensamento. Entretanto, de fato existe sim o certo ou errado para algumas questões referentes à musculação, com embasamento científico. A questão por exemplo, que mencionei sobre a ausência do descanso para o tríceps, é um fato. Basta apenas fazer a boa e velha alusão do processo de hipertrofia: No treino, causamos micro lesões nas fibras musculares, isso é o básico, apenas uma parte do processo. No restante do dia temos a necessidade de ingerir nutrientes que possam contribuir para uma boa recuperação das miofibrilas musculares. E de fato, no sono regulamos de forma relativa algumas variações hormonais, contribuindo também para uma boa recuperação. Entenda que, a recuperação depende de diversos fatores, como por exemplo, o nível de intensidade aplicado nos treinos e a condição hormonal do indivíduo. Ou seja, caso seja realmente natural, a regeneração tende-se a ser mais lente, comparando com hormonizados.

 

Mas de fato, entendo sua linha de pensamento. E concordo, pra um cara de 40 anos, sendo hormonizado ou não, o cara tá de parabéns!

Sim @Axios tenho conhecimento de todas essas informações, sou educador físico e tenho minha própria academia, só cito o caso do nosso amigo aí por que sempre aparecem os chamados projeto verão aqui e imagino que em todos os outros lugares, onde a pessoa chega bombardeada de tanta informação juntamente a ansiedade e empolgação de querer fazer "tudo perfeito" se preocupando muito com detalhes e quando acordam pra realidade e descobrem que as coisas não acontecem do dia pra noite acabam se desmotivando e ficando frustradas naquela perspectiva que tinham : Por que deu errado se eu fiz "tudo certo"? Onde o "tudo certo" para o mesmo acabou por negligenciar o mais simples. Com o tempo de experiência que tenho eu cheguei a uma conclusão: a maioria das pessoas que vai na academia simplesmente frequentam, quando muito "malham", agora treinar de verdade são pouquíssimos e infelizmente será difícil uma pessoa que "malha" mudar a cabeça pra ser realmente uma pessoa que treina de verdade.

[Axios]

12 minutos atrás, spartan_gym disse:

Sim @Axios tenho conhecimento de todas essas informações, sou educador físico e tenho minha própria academia, só cito o caso do nosso amigo aí por que sempre aparecem os chamados projeto verão aqui e imagino que em todos os outros lugares, onde a pessoa chega bombardeada de tanta informação juntamente a ansiedade e empolgação de querer fazer "tudo perfeito" se preocupando muito com detalhes e quando acordam pra realidade e descobrem que as coisas não acontecem do dia pra noite acabam se desmotivando e ficando frustradas naquela perspectiva que tinham : Por que deu errado se eu fiz "tudo certo"? Onde o "tudo certo" para o mesmo acabou por negligenciar o mais simples. Com o tempo de experiência que tenho eu cheguei a uma conclusão: a maioria das pessoas que vai na academia simplesmente frequentam, quando muito "malham", agora treinar de verdade são pouquíssimos e infelizmente será difícil uma pessoa que "malha" mudar a cabeça pra ser realmente uma pessoa que treina de verdade.

 

FATO. 

 

abraço

[antigoargos]

1 hora atrás, andersonvanderli disse:

Gostaria de anexar mais duas fotos para mostrar o progresso depois da dieta, mas não tem espaço disponível. Não entendo muito aqui do site!

use sites externo eu uso o postimg ... é muito bom e simples...
Sobre a discussão... bem, minha minha opinião tá dada... eu achar que  cara usou ou não hormônio não vai mudar o fato dele ter tomado ou não, mas, é senso comum que para um cara de 40 anos, deve ser o melhor shape natural que todos aqui já viram, certo? vocês realmente acham que se ele ciclar qualquer cosia que seja, ele conseguiria manter os ganhos após tpc? visto que o natural é a testo ir diminuindo com a idade.. e eu acredito sim em limite genético e acho que você vai apssar dele... então.. ou trt.. ou nem cicla.

[andersonvanderli]

5 minutos atrás, antigoargos disse:

use sites externo eu uso o postimg ... é muito bom e simples...
Sobre a discussão... bem, minha minha opinião tá dada... eu achar que  cara usou ou não hormônio não vai mudar o fato dele ter tomado ou não, mas, é senso comum que para um cara de 40 anos, deve ser o melhor shape natural que todos aqui já viram, certo? vocês realmente acham que se ele ciclar qualquer cosia que seja, ele conseguiria manter os ganhos após tpc? visto que o natural é a testo ir diminuindo com a idade.. e eu acredito sim em limite genético e acho que você vai apssar dele... então.. ou trt.. ou nem cicla.

Obrigado antigoargos, estou aqui para aprender, agradeço a atenção de todos!