Refeição Líquida Prática E Anabólica

[LeandroTwin]

http://www.hipertrofia.org/blog/2008/06/13/receitas-anabolicas-refeicao-liquida-pratica-e-anabolica/

[fernandows]

Muito Obrigado, sem duvida vou utilizar no meu off.

Abraco.

[marcelobra]

Boa Leandro, pretendo usar tambem..

[Shang Tzung]

Boa..

foda q qdo fui comprar farinha de aveia, acabei comprando de trigo =S

mas vou experimentar aqui.. dá pra botar whey no lugar da albumina neh?

abs.

[Magro.Boy]

muito bom:D

[Lukaum]

mas vou experimentar aqui.. dá pra botar whey no lugar da albumina neh?

Claro, porém o custo x benefício não seria tão bom.

Abraços.

[LeandroTwin]

Boa..

foda q qdo fui comprar farinha de aveia, acabei comprando de trigo =S

mas vou experimentar aqui.. dá pra botar whey no lugar da albumina neh?

abs.

Pode sim...

[marcelobra]

Quando chegar meu whey vou fazer isso, ate porque nao consigo mandar café da manha..

é so bater no liquidificador? Quando eu fazia era osso, colocava 30g de aveia e ja ficava grosso, ruim pra tomar.. fica como esse shake?

Vou reduzir pra 300ml de leite e pra 50~60g de aveia, ai whey mando 30g mesmo

Editado Janeiro 4, 2010 às 13:40 por marcelobra

[El duende]

Eu sempre fiz mas com água.. fica ruim pra caraleo kkk, mas essa idéia com leite fica bem melhor, mais proteico e calórico

Quando chegar meu whey vou fazer isso, ate porque nao consigo mandar café da manha..

é so bater no liquidificador? Quando eu fazia era osso, colocava 30g de aveia e ja ficava grosso, ruim pra tomar.. fica como esse shake?

Vou reduzir pra 300ml de leite e pra 50~60g de aveia, ai whey mando 30g mesmo

Acho que não há necessidade de bater no liquidificador.. ta tudo praticamente em pó.. só agitar bem ou mecher bem com uma colher.Na facul eu só metia água do bebedouro, agitava e tomava.. é horrível, mais é calórico kkk

[LadimirKruger]

Eu tomava o shake na escola com agua mesmo.Ja faz tanto tempo que tomo Albumina,Whey e Derivados que nem sinto o gosto mais ahauaa...