Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

[ Relato ] No Shotgun + Creatina + Whey ( Hilmar ) + Malto


Soldateli

Posts Recomendados

Publicidade

  • Respostas 83
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Treino 5º Costas/Triceps

Disposiçao: Normal

Força: Boa

Vascularizaçao: Um pouco acima do normal

Pump Pós treino: Bom

Fádiga: Quase nula

Colaterias: Leve formigamento só.

Resumindo: Bom, hoje o treino foi muito bom, aumentei todos os pesos com execucão perfeita. Não me senti fadigado, sai praticamente "novo" do treino, o pump no treino/pós treino foi bom.

To gostando rsrs.

Espero que o treino de amanha seja melhor que esse hehehe.

Abraço até amanha.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Treino 6º

Ombro/Perna/Trapézio

Disposiçao: Normal

Força: Boa

Vascularizaçao: Boa

Pump Pós treino: Um pouco acima do normal

Fádiga: Quase nula

Colaterias: Leve formigamento só.

Resumindo: Bom hoje o treino foi bom, aumetei os pesos, e não senti praticamente nada de fadiga.

Abraço

Editado por Soldateli
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Treino 7º

Peito/Biceps

Disposiçao: Boa

Força: Boa

Vascularizaçao: Muito Boa

Pump Pós treino: Bom

Fádiga: Quase nula

Colaterias: Suei bastante

Resumindo: O Treino foi bom, to gostando bastante.

Hoje meu treino mudo, mais eu aumentei os pesos em alguns aparelhos com execução correta. Minha vascularização foi muito boa.Suei bastante tbm, mais acho que foi devido ao calor sei lá.

Abraços

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora



×
×
  • Criar Novo...