[ Relato ] No Shotgun + Creatina + Whey ( Hilmar ) + Malto

[Don_alemao 9]

Parabéns meu caro! Fique atento à dieta com o aumento na intensidade dos treinos hein!

Boa sorte!

abraço!

[Soldateli 0]

Opa valeu Don_Alemão>

Estou atento sim, obrigado !

O Shotgun vai durar até essa semana acho que mais uns 2 ou 3 treinos.

Depois posto resultado finais, peso, fotos e oque achei do suplemento.

Abraço

[Gustave 48]

Em breve venho com relato do jack3d, aguarde !!

[Soldateli 0]

Opa demoro haha

[Soldateli 0]

Treino 26º

Ombro/Abdomen/Pernas

Disposiçao: Boa

Força: SUPER HIPER MONSTRO NITRO PACK HAHA

Vascularizaçao: MONSTRA!

Pump Pós treino: MONSTRO

Fádiga: NADA!

Colaterias: NADA

[lightsd 0]

Acompanhando...

E quando acabar o pote, faz um antes e depois do NO Shotgun

Abraços e bons treinos

[Soldateli 0]

Opa vou fazer sim pode deixar...

Abraço

[Soldateli 0]

Treino 27º

Peito/Triceps

Disposiçao: Boa

Força: SUPER HIPER MONSTRO NITRO PACK HAHA

Vascularizaçao: MONSTRA!

Pump Pós treino: Muito Bom !

Fádiga: NADA!

Colaterias: NADA

[Soldateli 0]

Treino 28º

Costas/Biceps

Disposiçao: Boa

Força: Muito Muito Boa !

Vascularizaçao: Muito Boa !

Pump Pós treino: Muito Bom !

Fádiga: NADA!

Colaterias: NADA

Bom hoje foi meu ultimo treino com o shotgun, e minha avaliação é o seguinte:

Vascularização: Nota 8

Força: Nota 8

Pump: Nota 8

Fadiga: 10

Disposição: Nota 5 ( Nada fora do normal )

BOm me pesei hoje e estou com 78 kilos ou seja, ganhei 3 kilos desde que começei com o relato, não achei muito bons os ganhos, sei lá, tentei me alimentar o melhor possivel, pois nao sigo uma dieta regrada.

Em questão o No Xplode da BSN, 10x melhor, pra mim o no xplode é puro marketing.

Mais em geral os No2 não funcionam muito bem em mim, porem os treinos rendem mais de qualquer forma.

Digamos que valeu a pena, pois paguei 165,00 com o CyberTech.

Vou postar umas fotos que tirei 1h depois do treino, vocês vão notar nas fotos que eu nao ganhei quase nada de peito, tenho muita dificuldade em ganhar peito.

Minha treino de peito é:

Supino Reto 3x10

Supino Enclinado 3x10

Voador 3x10

Cross Over 3x10

Editado Fevereiro 5, 2010 às 19:54 por Soldateli

[Soldateli 0]

Ta ae as fotos !