Ajuda com treino full body

[Drogba9 0]

Bom glr essa semana eu iniciei o treino full body e estou dividindo ele em ABA em uma semana e BAB na outra, e eu queria a opinião de vcs pra saber se o treino está bom ou não, caso não oq eu posso melhorar. Tb gostaria de saber da experiência de vcs com esse treino sobre a progressão de cargas e os ganhos. Qualquer crítica será mt bem-vinda , obg

 

treino A

supino

remada curvada

agachamento

militar

treino B

supino

barra fixa 

passada

terra

 

todos os exercios com 5x5