Avaliação dieta bulking

[João Vitor Gomes Leal 0]

Boa noite pessoal, deixo minha dieta para vocês darem uma analisada. Aceito sugestões.

 

Objetivo: Bulking

Idade: 23 anos

Altura: 1,75

Peso: 71kg

Água consumida por dia: 4 a 5 litros

BF: 14%

Tempo de treino: 6 anos

 

Editado Março 14, 2016 às 00:32 por João Vitor Gomes Leal

[BrunoJsants 1]

Acompanhando

[Jornal 615]

6% de bf?

175cm com 71kg e 6% de bf?

Trembolonas e GHs realmente fazem milagres, ou vc é troll.

Na dúvida, posta fotos para analisar-mos.

FONTE: Genética dos Deuses, GH15....

[BrunoJsants 1]

4 horas atrás, alex ander disse:

6% de bf?

175cm com 71kg e 6% de bf?

Trembolonas e GHs realmente fazem milagres, ou vc é troll.

Na dúvida, posta fotos para analisar-mos.

FONTE: Genética dos Deuses, GH15....

kkk, eu tenho 175m e 76Kg com BF em torno de 16% acho que ele errou..kk

[Torf 11509]

7 claras de ovos... O que faz com as 7 gemas?

[João Vitor Gomes Leal 0]

Corrigindo.

BF: 14%

 

Torf, as 7 gemas deixo para as donas de casa.

 

[João Vitor Gomes Leal 0]

Alguém?