[Falta de Pesquisa]É uma boa ideia perder focar em perde BF já?

[Ybiin 0]

Quero secar para diminuir meu BF, dar uma definida e perder a barriga, é uma boa eu tentar perder BF já? Pra perder a gordura extra E depois crescer com mais qualidade? Medidas

altura : 1,76

kg 76 kg

bf: 14%

[Hipertrofia.org 1703]

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