Fase 2 DURA + TREMBO (Agora com fotos)

[nickname 17]

Nossa cara, se eu fosse tu, vendia esses venenos aí, comprava um enan e mandava 300mg/week junto com 200~400mg de DNP até vc secar bastante. Sérião mesmo 

[Jornal 615]

Nossa cara, se eu fosse tu, vendia esses venenos aí, comprava um enan e mandava 300mg/week junto com 200~400mg de DNP até vc secar bastante. Sérião mesmo 

DNP [emoji33] ?

Depois o cara morre e a família/midia culpa os hormonios.

[nickname 17]

Agora, alex ander disse:

DNP ?

Depois o cara morre e a família/midia culpa os hormonios.

Tu morre se tomar muito.. Vou te contar um segredo, se vc tomar muito paracetamol, vc morre também

[Jornal 615]

Tu morre se tomar muito.. Vou te contar um segredo, se vc tomar muito paracetamol, vc morre também

Sim, paracetamol é bastante utilizado em caso de suicídio, basta alguns comprimidos e ja ocorre insuficiência hepática e/ou hepatite medicamentosa.

No caso do DNP, a temperatura dele irá subir a níveis perigosos, além da desidratação e grande risco de overdose.

[nickname 17]

18 minutos atrás, alex ander disse:

Sim, paracetamol é bastante utilizado em caso de suicídio, basta alguns comprimidos e ja ocorre insuficiência hepática e/ou hepatite medicamentosa.

No caso do DNP, a temperatura dele irá subir a níveis perigosos, além da desidratação e grande risco de overdose.

Como qualquer coisa se tu usar acima de um limiar seguro. A questão é que enqt no paracetamol vc precisa usar 5~6x a dose "máxima" para morrer, o DNP tu morre com 2~x. É só vc não abusar e usar inteligentemente 

[Stein 6081]

Em 16/04/2016 at 17:17, Hans_br disse:

Caras como o @Stein tem meu respeito só pelo fato de se preocuparem com a saúde de alguém como eu, cabaço em relação as EA's. O fórum tem me ajudado muito em relação a isso, e não só a isso!

obrigado.

e agradeço principalmente por entender minha posição..

as vezes sou um pouco torpe em alguns tópicos, e não é fácil aturar tudo que se lê, não é fácil ler e acompanhar a maior parte do fórum para poder manter um bom nível de conteúdo, e tem coisas que eu realmente não admito de modo algum.
( por exemplo um cara vir aqui incentivar o uso de DNP neste tópico.)

 

mais sempre que dou um puxão de orelha e o cara entende minha intenção, pode notar que sempre sigo ajudando..

 

abraço..

Editado Abril 18, 2016 às 13:30 por Stein

[Hans_br 7]

Obrigado você por dar esses puxões de orelha...@Stein a mulecada faz muita merda mesmo...não sou tão muleque e vivo fazendo, mas é assim...

 

Seguindo meu diário de bordo:

Ontem machuquei a virilha no agachamento, to tão puto comigo! Estava bem com 70kg cada lado cheguei a fazer 4 x 10 Sábado, ai inventei de por 80kg...aqueci 2x15 com 30kg...depois 1x10 50kg...1x8 60kg e 1x 70kg e na ultima (70kg estava bom) inventei os tals 80 kg...e Pahhh! senti uma "fisgada" nada grave como rompimento que tive no posterior ano passado, mas doeu. Ainda fiz extensora pois não interferiu no musculo, mas quando fui fazer a maquina de adutor/abdutor...não consegui fazer com 10kg...

Estou tomando anti-inflamatório e vamos ver quantos dias de molho vou ficar com as pernas. Espero no máximo uns 10 dias, pois hoje já esta bem melhor a dor. Vou ver os exercícios que não forçam o músculo machucado (como a extensora) e manter os treinos ali pelo menos.

 

Como havia dito, mudei o treino, ABC já estava de saco cheio e já não sentia aquela vontade de treinar com ele.

Então coloquei um ABCD+INF+SUP nos 6 dias da semana e o resultado que semana passada (primeira semana) foi suadeira!

 

A - Peito e Quadríceps

B - Ombro e Trapézio

C - Costas e Posterior/Panturilhas (sendo que panturrilhas eu treino pelo menos 1 exercício dsdn)

D - Braço/antebraço 

 

INF -

3 x 8-10 (3 exercícios para Quadríceps)

3 x 8-10 (3 exercícios para Posterior)

3 x 8-10 (2 exercícios para Panturrilha)

 

Sup - 

2 x 8-10 (2 exercícios para Peito)

3 x 8-10 (2 exercícios para Costas)

3 x 8-10 (1 exercícios para Bicepes)

3 x 8-10 (1 exercícios para Tricepes)

3 x 8-10 (1 Biset para Ombro)

3 x 8-10 (1 exercícios para Trapézio)

 

A intenção é treinar dois músculos grandes dsdn (apesar que o trapézio é grande também, mas...) intercalando com músculos menores, e arrebentar na Sexta e no Sábado pra queimar o que ficou.

 

Particularmente eu gostei mais dos treinos INF+SUP, sai da academia sábado com aquela sensação de "dever cumprido" e pensando, será que é isso?

 

Opinem ai...

 

abraços!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[Maromba ceres 46]

1 hora atrás, Hans_br disse:

Obrigado você por dar esses puxões de orelha...@Stein a mulecada faz muita merda mesmo...não sou tão muleque e vivo fazendo, mas é assim...

 

Seguindo meu diário de bordo:

Ontem machuquei a virilha no agachamento, to tão puto comigo! Estava bem com 70kg cada lado cheguei a fazer 4 x 10 Sábado, ai inventei de por 80kg...aqueci 2x15 com 30kg...depois 1x10 50kg...1x8 60kg e 1x 70kg e na ultima (70kg estava bom) inventei os tals 80 kg...e Pahhh! senti uma "fisgada" nada grave como rompimento que tive no posterior ano passado, mas doeu. Ainda fiz extensora pois não interferiu no musculo, mas quando fui fazer a maquina de adutor/abdutor...não consegui fazer com 10kg...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cuidado com esse adutor mano. Estou desde janeiro sofrendo com uma lesão no adutor e no reto abdominal devido a empolgação. Já fiz fiso, antiflamatorio, mas a lesão está aq, estou tendo que treinar perna mais leve e abdominal e barra fixa nem pensar. Então cuidado.

[Hans_br 7]

51 minutos atrás, Maromba ceres disse:

Cuidado com esse adutor mano. Estou desde janeiro sofrendo com uma lesão no adutor e no reto abdominal devido a empolgação. Já fiz fiso, antiflamatorio, mas a lesão está aq, estou tendo que treinar perna mais leve e abdominal e barra fixa nem pensar. Então cuidado.

 

Pois é jovem, a parada foi por uma "descompensação" dele, certeza! Obvio que como todo "machão" pegar a fila das mulheres para fazer ele não me "agradava"...vou fazer um treino de compensação pra tentar equilibrar as coisas, e sem essa de frescura vou melhorar isso tbm. A maquina é melhor que o Agachamento Sumo pra recuperação, pois tem o movimento mais controlado, e vou usar ela para isso. Agora já medicado estou me sentindo bem, fiz o aeróbico agora cedo sem mais dores, o que foi um alivio.

 

Vamos ver as cenas dos próximos capítulos, mas o lance é esse...agora pegar leve até melhorar. :/