Abstinência

[valtin 15]

Hoje vi na TV que os medicos recomendam que pare de uma vez, escolha um dia e pare.

Aos poucos eles nao recomendam.

Se for relativo ao tabaco, ai é variável. Nunca li direramente as recomendações, mas o que aprendi de orelhada é que você pode tentar diminuindo aos poucos, a questão seria marcar uma data simbólica para parar e nesse dia sim parar de uma vez. Mas até la vai tentando diminuir. Coisa de 1 ou 2 semanas. Aproveita até la e observa quando fuma e traça as estratégias para evitar.

O que eu acho? Para de uma vez. Sem data simbólica, sem essa ansiedade de ter dia marcado. Pega, para e segura o coice da arma no peito. Quem pensa em parar na minha opiniao ja passou muito tempo se preparando para isso. Joga o cigarro fora e nunca tenha nada por perto pq se isso ocorrer vai falhar na hora que a fissura bater.

[MonsterFreak 4771]

2 minutos atrás, valtin disse:

Se for relativo ao tabaco, ai é variável. Nunca li direramente as recomendações, mas o que aprendi de orelhada é que você pode tentar diminuindo aos poucos, a questão seria marcar uma data simbólica para parar e nesse dia sim parar de uma vez. Mas até la vai tentando diminuir. Coisa de 1 ou 2 semanas. Aproveita até la e observa quando fuma e traça as estratégias para evitar.

O que eu acho? Para de uma vez. Sem data simbólica, sem essa ansiedade de ter dia marcado. Pega, para e segura o coice da arma no peito. Quem pensa em parar na minha opiniao ja passou muito tempo se preparando para isso. Joga o cigarro fora e nunca tenha nada por perto pq se isso ocorrer vai falhar na hora que a fissura bater.

Ahh, foi tabaco mesmo.

Nao sei se enquadra com maconha tbm.

[gabrieloliveira1608 99]

Antigamente eu fumava erva e bebia muito lá pro meus 15 anos, decidi parar de uma vez, quando batia vontade eu comia besteira lembro que fiquei um pouco gordo, mais conseguir parar.

Hoje voltei ao meu peso normal e não fumo mais bebo de vez em quando mais consigo me controlar de Boa.

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[valtin 15]

Ahh, foi tabaco mesmo.

Nao sei se enquadra com maconha tbm.

Sim, falei de tabaco nos meus 2 posts tbm hehe

Tô meio doido

[Limite Financeiro 12]

Mande um pm posso te ajudar

[**Kitana** 1218]

4 horas atrás, gabrieloliveira1608 disse:

Antigamente eu fumava erva e bebia muito lá pro meus 15 anos, decidi parar de uma vez, quando batia vontade eu comia besteira lembro que fiquei um pouco gordo, mais conseguir parar.

Hoje voltei ao meu peso normal e não fumo mais bebo de vez em quando mais consigo me controlar de Boa.

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Idade atual: 16

Oi???? kkkk

Desculpe, não pude deixar essa.. rs

Editado Março 20, 2016 às 02:13 por Vannn

[docklock 39]

sempre fumei e nunca viciei , dez dos 15 anos fumando mais um dia perdido , fuma todo dia é foda já 

[gabrieloliveira1608 99]

Idade atual: 16

Oi???? kkkk

Desculpe, não pude deixar essa.. rs

Na verdade tenho 17 faço aniversario em agosto.

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[novatonovo 1]

É complicado mesmo, acho que pra parar assim de vez é apenas com um choque ou algo emocional bem forte que faz você criar uma barreira contra aquilo

 

Além de outros fatores já vi pessoas trocarem o fumo por exemplo por coca cola, chocolate ou junk foods em geral e etc

 

 

 

Como disseram reduza e crie uma distração saudável. assim você consegue perceber e acostumar que não precisa daquilo

Editado Março 20, 2016 às 14:24 por novatonovo

[planeta 5553]

macoha não vicia, fumo a 12 anos e não sou viciado

 

ahahah

 

claro que é ironia