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Humm beleza pela dica. Vou tomar esse pote aí pra vê, depois compro uma Whey pura. Mas cá pra nós beber isso com água é tenso hein...estou jogando uma banana no meio pra dar ao menos um gosto.. :lol:

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Humm beleza pela dica. Vou tomar esse pote aí pra vê, depois compro uma Whey pura. Mas cá pra nós beber isso com água é tenso hein...estou jogando uma banana no meio pra dar ao menos um gosto.. :lol:

e atrasar a absorçao tambem né!?!

pelo menos no pós voce deveria evitar

toma puro mesmo, so com agua e dex

ou até com leite

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Espero q vc não esteja tomando só whey no pós, do contrário eu acho que você está desperdiçando um caminhão de dinheiro. Antes com a banana do que puro...

Não tava tomando pura não... comprei dextrose hj..mas tenho uma dúvida na hora de utilizar...

No caso de eu tomar com dextrose...devo misturar juntamente com a whey, ou beber separadamente?...tipo tomar whey e dpois de uns minutos tomar a dextrose nas medidas sugeridas pelo fabricante?

Abçs

Postado
Não tava tomando pura não... comprei dextrose hj..mas tenho uma dúvida na hora de utilizar...

No caso de eu tomar com dextrose...devo misturar juntamente com a whey, ou beber separadamente?...tipo tomar whey e dpois de uns minutos tomar a dextrose nas medidas sugeridas pelo fabricante?

Abçs

Whey + Dextrose juntos.

Postado
Whey + Dextrose juntos.

Só tira uma dúvida ae...to com uma whey 100% whey da probiótica onde no pote diz pra tomar 2 scoops 31g.

E comprei tbm a dex da DNA.. onde sugerem que seja tomado 3 colheres totalizando aprox. 60gr.

Eiss q tá... devo tomar os 2 scoops de whey mais essas 3 colheres de dex juntos, ou diminuir um pouco a quantidade de dex??

Abrçs

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entao galera vou falar pela experiencia q tive ja tomei o da designer e o da optimum

designer = marketing puro nao ganhei um quilo se quer uma merda ruim mesmo

ja da optimum fica queto a melhor muito boa mesmo ganhei 3k e meio com o potao

kra optimum he otima vai por mim ate o valdemar guimaraes indica ela para seus atletas

ja nacional ja tomei 3w da probiotica e da atlhetica (aquela baratinha)na moral entre as duas

tanto faz viu nem uma nem outra .

he isso ai essa he a minha opiniao .a optimum mata a pau qualquer outra whey .

obs:para quem nao sabe valdemar guimaraes treinador de atletas um dos melhores

www.valdemarguimaraes.com.br

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O whey da optimum é bom mas a melhor proteina com certeza é o Syntha-6 da BSN que o Coleman usa. Ja usei o Syntha-6 da BSN junto com Nitrix tb da BSN ta louco resultado monstruoso. Mas o preço é salgado por isso não aparece nas pesquisas aqui no Brasil pq pouca gente compra.

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