Qual O Melhor Whey Protein ?

[Hermano 2]

essa proteina aqui ela tem a medida de 22g vcs aconselham tomar uma dose apenas ou duas? e qtas gramas de malto ou dextrose vcs toma acompanhando?

proteina é essa http://www.madrugaosuplementos.com.br/madr...igo_produto=169

2 medidas de whey + 2 à 3 colheres cheias de dextrose + 300ml água gelada = shake pós-treino

[gpresott 63]

essa proteina aqui ela tem a medida de 22g vcs aconselham tomar uma dose apenas ou duas? e qtas gramas de malto ou dextrose vcs toma acompanhando?

proteina é essa http://www.madrugaosuplementos.com.br/madr...igo_produto=169

A quantidade de dextrose deve ser maior ou igual que a do whey, lembra desse detalhe

[Marcus 0]

E como eu vou saber que se eu tomar 60g, por exemplo, meu corpo só vai usar 30g?

[Rulk 0]

Minha Receita que tá dando resultado:

Pós Treino:

30g 3w. Protein - Mais que isso acho que é besteira

30g Dextrose DNA

5g Glutamina Arnold Nutrition

350ml Água

Antes de Durmir uma dose de 30g Albumina com Leite desnatado.

[gpresott 63]

E como eu vou saber que se eu tomar 60g, por exemplo, meu corpo só vai usar 30g?

[Marcus 0]

Então eu posso tomar 60g de whey e 70g de dextrose sem problemas?

[gpresott 63]

Então eu posso tomar 60g de whey e 70g de dextrose sem problemas?

[Marcus 0]

Vai ficar mais fácil quando esse whey acabar, ai eu pego o scoop dele e uso pra dextrose..

[1uiz2007 0]

A quantidade de dextrose deve ser maior ou igual que a do whey, lembra desse detalhe

[Hermano 2]

E se for toma amido de milho tb seria a mesma quantidade do Whey (60g)?