Qual O Melhor Whey Protein ?

[WilL 3D 0]

Desculpa, mas desse jeito a resposta é não.

você não terá ganhos significativos.

Da para explicar o motivo?

[Romim 0]

Da para explicar o motivo?

bom acho que ele simplificou demais...Logo quando estamos iniciando os ganhos sao notaveis, principalmente quando incluimos suplementos na dieta, que vc deve fazer concerteza uma dieta para maximizar os ganhos de massa magra, essa proteina que voce citou é uma das melhores no mercado, mas nao servirá de nada caso nao tenha uma alimentação regrada.

[WilL 3D 0]

ah tah valeu pela dica, mas acho que não me expliquei bem,

não irei suplementar apenas com o whey da optimum, junto vira malto, bcaa, creatina e albumina antes e depois de acordar...

Sobre a alimentação sou bem regrado. (sem exageros)

Meu treino varia de 60min a 90min, pois treino 5 dias na semana.

E sou chato tbm com a parte do descanso, 9Hr no mínimo..

Agora sim vou perguntar novamente,

Vou começar nessa rotina de suplementação dia 01\07.

Os treinos continuarão os mesmo, a alimentação e o descanso.

Com um mês ou dois nessa rotina terei ganhos significativos?

Obs: tenho 88kg e 40 der braço (mas ta travado tanto o peso quanto o braço)

[MrBean 0]

Probiótica 100%

[Jumbo 0]

esse 100% whey da probiotica, dissolve bem na agua ou fica aquelas pelotas?

abraços!!!!!!!!!!!!!!

[Maromba JR 7]

ah tah valeu pela dica, mas acho que não me expliquei bem,

não irei suplementar apenas com o whey da optimum, junto vira malto, bcaa, creatina e albumina antes e depois de acordar...

Sobre a alimentação sou bem regrado. (sem exageros)

Meu treino varia de 60min a 90min, pois treino 5 dias na semana.

E sou chato tbm com a parte do descanso, 9Hr no mínimo..

Agora sim vou perguntar novamente,

Vou começar nessa rotina de suplementação dia 01\07.

Os treinos continuarão os mesmo, a alimentação e o descanso.

Com um mês ou dois nessa rotina terei ganhos significativos?

Obs: tenho 88kg e 40 der braço (mas ta travado tanto o peso quanto o braço)

Se você tiver uma dieta boa realmente, um treino e um descanso maneiro (acho que é a base pra ter bons ganhos), você terá sim ganhos em 1, 2 meses, pq não? só não crie muitas expectativas, pois esses ganhos provavelmente não serão tão significativos assim, o desenvolvimento muscular leva tempo..

[WilL 3D 0]

Se você tiver uma dieta boa realmente, um treino e um descanso maneiro (acho que é a base pra ter bons ganhos), você terá sim ganhos em 1, 2 meses, pq não? só não crie muitas expectativas, pois esses ganhos provavelmente não serão tão significativos assim, o desenvolvimento muscular leva tempo..

Valeu Irmão, vou tentar deixar as expectativas de lado e focar nessa rotina que coloquei como meta !

Abraço!

[Subitando 0]

ai galera, qual é o melhor whey 100% pure?

integralmedica x probiotica?

[VictorPierre 10]

galera to em dúvida entre esse whey http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Whey-Ultra-Filtered-Optimum

e o http://www.corpussuplementos.com/ecommerce_site/produto_8057_7249_100-Whey-gold---900g-Optimum-Nutrition

o preço do filtered é melhor ... mass, o que vocês acham ? vlw

[rmarinho 1]

galera to em dúvida entre esse whey http://www.corpoperf...iltered-Optimum

e o http://www.corpussup...timum-Nutrition

o preço do filtered é melhor ... mass, o que vocês acham ? vlw

http://assets.bodybuilding.com/store/deploy/images/brands/optimum/performance-whey/performance-whey-table.jpg

Digestão mais lenta, menos Proteina, mais Gordura e Carb.