Qual O Melhor Whey Protein ?

[Rafolks~ 9]

Se vc tem uma dieta rica em proteina a diferença de um whey nacional / bulk pra um gringo é mínima.

[WhitePump 555]

Na verdade a diferença do whey é só a praticidade.

Muitos não tem facilidade em grelhar sempre um peitinho de frango pra comer no pós treino ou coisa do tipo, porque o pós sólido pode ser um pouco mais lento em absorção, mais pode ter ctz que trará + resultados que um shake liquido. Esse negócio de comparar marcas e marcas, nunca vai acabar... se a blend do whey for boa, o whey é bom.

Editado Agosto 10, 2011 às 11:20 por WhitePump

[RenanLima 0]

Rafolks~s, WhitePump, valeu por tirarem minhas duvidas.. Vou comprar os suplementos com o fernandows, pois estou sem $$ e vamos ver no que da, pelo que li aqui no forum as pessoas falam muito bem.

Abraço galera!

[Monstro_Ufscar 4]

Rafolks~s, WhitePump, valeu por tirarem minhas duvidas.. Vou comprar os suplementos com o fernandows, pois estou sem $$ e vamos ver no que da, pelo que li aqui no forum as pessoas falam muito bem.

Abraço galera!

Renan, como dito anteriormente, whey bom é aquele que podemos manter. Tenta manter então o Growth, dizem que é bom. Mas se em algum momento vc tiver um pouco mais de dinheiro, investe num importado.

abraço

[renatomg 1]

Pra quem paga pau pra Whey ON Gold Standard e/ou AST VP2, o Dymatize Iso-100 também é 100% hidrolisado, com 0g de gordura, 0g de carboidrato, 0g de lactose e 89% de protéina (o Whey com maior porcentagem de proteínas), possui por dose 6,650mg de BCAA e 4,450mg de Glutamina, além de ser bem mais barato que VP2.

De todos esses 3 Whey, e outros que eu já tomei, o Dymatize Iso-100 foi o melhor.

Tem gente vê uma marca e fica fissurado, não quer saber de mais nenhuma outra, sendo que o interessante é sempre testar novas marcas.

Fica a dica pros fanáticos de plantão!

[JeferssonPedro 0]

Eu comprei o 100% Whey Protein - Optimum + malto + albumina eu queria saber. eu preparo o malto e tomo e dps tomo o whey? ou misturo o pó do malto com o dó whey e taco água? eu devo tomar só nos dias de treino?

eu to querendo redizir o %BF posso mandar uma creatina ou espero ?

PS : tenho 1 ano de treino.

Editado Agosto 14, 2011 às 23:02 por JeferssonPedro

[WhitePump 555]

Eu comprei o 100% Whey Protein - Optimum + malto + albumina eu queria saber. eu preparo o malto e tomo e dps tomo o whey? ou misturo o pó do malto com o dó whey e taco água? eu devo tomar só nos dias de treino?

eu to querendo redizir o %BF posso mandar uma creatina ou espero ?

PS : tenho 1 ano de treino.

Pode tomar tudo junto em um só shake.

Creatina é boa para força/resistencia, se procura isto pode adicionar ela de qualquer forma, você nao vai aumentar o BF tomando ela, se você tiver a infelicidade de ter retenção com ela (o que não é todos os casos) não atrapalha também no BF.

[renatomg 1]

Eu comprei o 100% Whey Protein - Optimum + malto + albumina eu queria saber. eu preparo o malto e tomo e dps tomo o whey? ou misturo o pó do malto com o dó whey e taco água? eu devo tomar só nos dias de treino?

eu to querendo redizir o %BF posso mandar uma creatina ou espero ?

PS : tenho 1 ano de treino.

Mistura o Malto + Whey e água e já toma só no pós-treino (apenas dia de treino);

Albumina pode mandar todo dia antes de dormir e ao acordar com água ou leite desnatado (mesmo no dia que não treina).

[JeferssonPedro 0]

Sé eu for colocar a creatina e no msm Sheik da Whey + Malto? que Shaik monstro

Editado Agosto 14, 2011 às 23:56 por JeferssonPedro

[WhitePump 555]

Sem problemas.