Qual O Melhor Whey Protein ?

[The Mr GCS 2]

<<< Extraordinária essa Whey

Editado Fevereiro 26, 2011 às 20:04 por The Mr GCS

[Eduardo Paschoal 0]

o Ultra Whey Pro da Universal é bom ?!

Alguem já tomou ?!

Abraço

[CaMoreira 0]

Gente tô com uma dúvida. Na verdade nunca fiz uso de suplementos, ams depois de quase dois anos de academia e pouca definição muscular, tenho procurado alguns suplementos para me ajudae definir mais rápido.

Sou uma mulher de 27 anos, 1,58m de altura e 53 kg.

malho todos os dias (5-6 vezes na semana).

Me falaram que o Whey engorda, pesquisei na internet e vi que isso é pura ignorância.

Portanto, essas são minhas dúvidas:

considerando que quero definir, mas não ficar com corpo muito másculo, o whey é a melhor opção ou uma BCAA seria melhor?? (se não tem nada a ver uma com a outra desculpa!)

A Whey Protein da probiótica é mesmo a melhor das nacionais??

Gente tô vendo que os ânimos se acirram facilmente aqui, mas se a pergunta foi descabida, foi mal. Não quero parecer ignorante, mas tô pensando nessa coisa de definição agora e tô dando uma pesquisada boa antes de comprar, não quero comprar errado!

Brigadão!

[M A T T E U S 0]

o Ultra Whey Pro da Universal é bom ?!

Alguem já tomou ?!

Abraço

Mto bom,mas o preço que vai pagar nele compra

um optimum que é mais de 50% isolado

[macielltm 0]

Gente tô com uma dúvida. Na verdade nunca fiz uso de suplementos, ams depois de quase dois anos de academia e pouca definição muscular, tenho procurado alguns suplementos para me ajudae definir mais rápido.

Sou uma mulher de 27 anos, 1,58m de altura e 53 kg.

malho todos os dias (5-6 vezes na semana).

Me falaram que o Whey engorda, pesquisei na internet e vi que isso é pura ignorância.

Portanto, essas são minhas dúvidas:

considerando que quero definir, mas não ficar com corpo muito másculo, o whey é a melhor opção ou uma BCAA seria melhor?? (se não tem nada a ver uma com a outra desculpa!)

A Whey Protein da probiótica é mesmo a melhor das nacionais??

Gente tô vendo que os ânimos se acirram facilmente aqui, mas se a pergunta foi descabida, foi mal. Não quero parecer ignorante, mas tô pensando nessa coisa de definição agora e tô dando uma pesquisada boa antes de comprar, não quero comprar errado!

Brigadão!

Boa noite. Bom, primeiramente dê uma olhada com carinho na sua dieta (a qual não conheço), já que você malha há dois anos. O principal para diferenciar o objetivo de hipertrofia do de definição é sua dieta, e logo depois o treino ou a suplementação. Se estiver com dúvidas nesse fundamento, dê uma passada no fórum de nutrição e estude uma boa dieta pra você. Se puder se consultar com um nutricionista, é muito bom também.

Depois, vamos diferenciar: sim, a whey é diferente do BCAA, ainda que as melhores wheys do mercado contenham BCAA em sua fórmula, ainda que essas quantidades sejam insuficientes para resultados satisfatórios (para isto, vide ). A whey é a proteína básica para qualquer pessoa que treina com pesos e busca resultados minimamente satisfatórios. É uma proteína de rápida absorção, que deve ser tomada no pós-treino juntamente com uma dose de maltodextrina ou dextrose (aprox. 0,5 Kg/Kg de peso corporal de malto ou dex) e água, para facilitar sua absorção, usada para "realimentar" rapidamente seus músculos, que ficaram depletados com o exercício. Já os BCAAs são suplementos com ação anticatabólica, e agem interrompendo a degradação muscular resultante do treino. Novamente, peço que leia o tópico acima referenciado.

Já sobre as wheys, probiótica é uma boa opção sim, em termos nacionais, tendo também a nutrilatina, a max titanium, a ethika etc. como outros bons exemplos.

No mais, pesquise! Este fórum é muito bom e tem muito a te oferecer em termos de informação de qualidade.

Um abraço.

[CaMoreira 0]

Poxa brigada mesmo!!

Tô pesquisando bastante aqui e minha dieta com certeza tem que mudar!

Mais uma vez muito obrigada pela resposta!!

[housebusiness 0]

Galera to analizando aqui e gostaria de saber qual o melhor custo x beneficio:

Quem puder dar a opnião eu agradeço muito

AST Sports Science, VP2, Whey Protein Isolate 908g - 34us

http://www.corpoperfeito.com.br/produto/VP2_Whey_Protein_Isolate_AST_Sports_Science

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Dymatize Nutrition, Elite, Whey Protein Isolate, 920 g - 23us

http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Elite-Whey-Protein-Dymatize-Nutrition

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Twinlab, 100% Whey Protein Fuel, Mass, 907g - 18us

http://www.corpoperfeito.com.br/produto/100-whey-protein-fuel-twinlab

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Optimum Nutrition, 100% Whey Gold Standard, 943 g - 30us

http://www.corpoperfeito.com.br/produto/100_Whey_Protein_Optimum

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Editado Março 9, 2011 às 02:36 por housebusiness

[CristianoSoares 1]

alguem ja experimentou o whey da salto's? to quase comprando.

eu pesquisei aqui mas ninguem falou nada.

e ai, é bom ou nao ?

EDIT: já achei um tópico. pra quem quiser o tópico: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/35087-whey-saltos-e-bom/

Editado Março 9, 2011 às 14:36 por CristianoSoares

[Pekena 0]

Bom galera, eu tomei 3 meses o whey da body action e vi uns resultados bem pequenos. Não achei tão ruim quanto todos dizem. Agora comprei um da Optimum porq acho q é beeem melhor! Tomara q meu resultados sejam os esperados.

Alguém ai já tomou Optimum? Oq vcs acharam?

[andregf 4]

optimum eo mais vendido nos EUA e optimum sim hehe

porem vc ira usalo pos treino e sua dieta deve ser composta de 5 a 6 reafeiçoes

whey vai ser 20 por cento dela

dieta q vai trazer oq vc precisa