Qual O Melhor Whey Protein ?

[RDG 1]

whey da optimum nao presta... so porque é o mais vendido não quer dizer que é o melhor

Não exagera, é um suplemento muito bom, a recuperação pós treino dela é muito acima da média, porem tive melhores resultados se tratando de ganho de massa magra com a EAS ja o pós treino a Optimum é superior.

[CoNDé. 0]

Tenho uma duvida me falaram q é bom após treino jogar Dextrose + Whey.... mas cada pessoa fala uma coisa, gostaria de saber se a Dextrose ajuda em alguma coisa tomando junto com Whey... pq ela é so um repusitor energetico..

abraço

[Lagartixa 0]

o whey DEVE ser tomado com dextrose/malto .

a dextrose é um carbo de rápida absorção , quando voce toma com o whey , além de voce acelerar a absorção da proteina , por conta do pico de insulina que voce causa , voce não usa a proteina como fonte de energia , ou seja , se tomar só o whey , seu corpo vai usar essa preciosa proteina, que deveria reconstruir os musculos que voce rasgou , como fonte energética , e seria jogar dinheiro fora .

Editado Novembro 23, 2010 às 22:47 por Lagartixa

[Blackford 0]

A duvida é a seguinte...

Entre EAS e Optimum qual é o melhor no pós treino para ganho de massa??

Pretendo tomar whey (EAS ou Optimum) junto com creatinha, dextrose e glutamina após o treino, porém no caso do Optimum ele já vem com glutamina. Vale a pena adicionar mais glutamina nesse caso?? ou devo somente acrescentar creatina e dextrose??

abraço.

[RDG 1]

A duvida é a seguinte...

Entre EAS e Optimum qual é o melhor no pós treino para ganho de massa??

Pretendo tomar whey (EAS ou Optimum) junto com creatinha, dextrose e glutamina após o treino, porém no caso do Optimum ele já vem com glutamina. Vale a pena adicionar mais glutamina nesse caso?? ou devo somente acrescentar creatina e dextrose??

abraço.

Acredito que em 23g de proteína da EAS tenha valores de BCAA e Glutamina próximos ao da Optimum, alias tem que ver qual treino você esta fazendo hoje no meu caso usaria Optimum num treino que tivesse maior desgaste muscular e muitas repetições, devido eu perceber uma melhor recuperação e EAS para ganho de massa.

Glutamina eu sempre compro separado, estou com um pote da Optimum de 300g paguei R$90,00 e vai durar uns 60 treinos, e isso somado a quantidade de glutamina anexo ao whey protein, já é mais que suficiente.

Mas depende de cada um, eu vou testando uma marca e sabor diferente por mês, passando, por AGE, Pro Line, Probiótica, Optimum entre outras e agora EAS, a próxima será uma Dymatize, até chegar num meio termo, custo x beneficio e assim vai.

[CoNDé. 0]

Pode joga Whey+Dextrose ++ A BCCA apos treino a BCAA iria perde seu efeito?

[Mayrink 0]

Queria uma ajuda galera, Meu pote de Optimum vai acabar logo logo, e estou procurando outro whey na mesma faixa de preco,

Estou em duvida entre

EAS,

Designer,

Allmax,

e Dymatize

Estou com uma queda p ALLMAX, mas queria saber da opiniao de voces.

grato

Editado Novembro 25, 2010 às 00:42 por Mayrink

[RyanWR 0]

Galera uma ajuda ae, to em duvida entre 2 wheys.. 3W probiótica ou 5W body action? abrs

[Blackford 0]

Galera uma ajuda ae, to em duvida entre 2 wheys.. 3W probiótica ou 5W body action? abrs

Das nacionais... Probiótica com ctz.

Abrass.

[giiibson 0]

E ai gente beleza?

Então, hoje aqui na minha cidade (Limeira) teve uma palestra de fisiculturismo da qual esteve o atleta samuel vieira e seu amigo nutricionista do qual eu não lembro o nome. O professor disse que é importante saber qual a matéria-prima do whey protein pois é facil ludribiar as pessoas, é possivel até o produto conter gelatina em pó que seria possivel aparecer uma boa concentração de proteinas (se eu me recordo bem da palestra, me corrijam caso eu esteja enganado). Estou usando hoje o Whey Protein Concentrado 80% da Fernandows da qual nas informações nutricionais me chamou bastante atenção pela concentração de proteinas e o preço em conta...

Agora fica a pergunta, como descobrir se a matéria-prima é confiavel? como descobrir qual é a matéria-prima do whey e se ela realmente é de qualidade

Editado Novembro 27, 2010 às 23:20 por giiibson