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Ajuda please"!!

[...]

Procura por um whey com maior quantidade de proteínas por porção, um isolado seria interessante, mas com a grana curta vai de concentrado mesmo (isolado é muito caro).

E corta o whey do pré treino. Acredito que não te ajuda e é capaz de atrapalhar no teu objetivo que parece ser a perda de peso.

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Eu ganhei uma amostra do ELITE WHEY PROTEIN da Dymatize e achei deliciosooooo! Nossa parece milk shake do BOB'S . Procurei por todo lado e estava muito caro, aí um vendedor me empurrou um tal de 5W Titanium. Eu achei horroroso! Estou com um pote cheio e não tomo coragem de tomar ele. Aí acabei comprando o Elite com preço bom e estou tomando ele. Em 4 meses estou tendo bons resultados!

O meu está acabando e ganhei outra amostra, só que dessa vez UNIVERSAL com sabor de cookies. Muito bom tbm! Só não sei se compro ele ou OPTIMUM...

Postado (editado)

Anne,

o "Elite Whey" da Dymatize realmente é uma delícia. Já tomei e achei um dos mais saborosos.

Este, entretanto, é um dos 2 fatores que considero menos importantes em um Whey: o sabor e a sua solubilidade em água - até porque sabemos que isso por vezes depende da adição de flavorizantes e outros químicos que não são interessantes em nossa dieta.

Ainda, há excelentes "Whey"s no mercado que, a meu ver, pecam somente nestes fatores, tais como o "Natural 100% Whey Gold Standard", da Optimum Nutrition e os "Whey"s do Fernadows (Growth Suplements).

Não experimentei até o momento os "Whey"s da Universal, mas seus produtos são referência mundial em qualidade. Gosto muito do termo de honestidade que eles escrevem em suas embalagens. Toda empresa poderia ser assim.

Espero ter-lhe ajudado.

Editado por Stratus
Postado

Eu ganhei uma amostra do ELITE WHEY PROTEIN da Dymatize e achei deliciosooooo! Nossa parece milk shake do BOB'S . Procurei por todo lado e estava muito caro, aí um vendedor me empurrou um tal de 5W Titanium. Eu achei horroroso! Estou com um pote cheio e não tomo coragem de tomar ele. Aí acabei comprando o Elite com preço bom e estou tomando ele. Em 4 meses estou tendo bons resultados!

O meu está acabando e ganhei outra amostra, só que dessa vez UNIVERSAL com sabor de cookies. Muito bom tbm! Só não sei se compro ele ou OPTIMUM...

dymatize elite é bom, porém enjoativo, ainda mais quando tomado com dextrose... os da ON já experimentei 3 sabores diferentes, o de cookies eu não gostei, o de morango/chocolate com dextrose fica muito bom, esse 5w também já tomei, horrível... nacional em termos de qualidade/gosto, com certeza 3W probiótica, e 'natural' growth

Postado

Moderador / Galera me ajude por favor.. não manjo de suplementos.

Tomo proteina antes e depois do treino e comecei a tomar creatina, 3g por dia antes do treino, podem me indicar mais alguns? e como toma-los? pre-treinos, ciclos etc..

quero hipertrofia ganhar uns 7Kg tenho 1,80 e peso 80Kg, meu metabolismo é bem rapido, e sem medo de engordar, ja fui mto magro.

gostaria tbm de trincar a barriga, sera q ja posso tomar aquele para eliminar gordura?

Treino a um ano, uma vez por semana cada grupo muscular, vou de tres no maximo quatro vezes pra academia na semana

Gostaria q me indicassem suplementos e como toma-los, não gostaria d tomar um kg de comprimidos por dia sem saber q estou fazendo...

Vlw

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