Qual O Melhor Whey Protein ?

[lucasf21 1673]

1 minuto atrás, Otreino disse:

alguma indicação?

 

cara tudo e a mesma coisa

a materia prima e a mesma.

eles extrai a proteina do leite e coloca em po só isso

[joao12312 0]

vejo que muitos tomam este suplemento .. eu vou começar a tomar .. o que devo sentir no início? devo esperar resultados logo na primeira semana? 

Obrigado!

[busarello 3354]

3 minutos atrás, joao12312 disse:

vejo que muitos tomam este suplemento .. eu vou começar a tomar .. o que devo sentir no início? devo esperar resultados logo na primeira semana? 

Obrigado!

Resultado? De Whey? Sério?

Primeiro procure saber o que é whey...

[joao12312 0]

nao me estou a referir ao resultado isolado da proteina .. quero apenas perceber se sentiram muitas mudanças em comparação a nao a tomarem.. e quanto tempo demorou mais ou menos a verem as mudanças

[busarello 3354]

1 minuto atrás, joao12312 disse:

nao me estou a referir ao resultado isolado da proteina .. quero apenas perceber se sentiram muitas mudanças em comparação a nao a tomarem.. e quanto tempo demorou mais ou menos a verem as mudanças

Caro, não há como medir as mudanças. Repito, procure saber o que é whey... 

Se você já ingere perto de 2g/kg de proteína ao dia, usar whey é desperdício.

 

[joao12312 0]

exatamente por nao ingerir essa quantidade é que preciso do suplemento..

já agora.. o mais aconselhavel é beber c agua certo? a quantidade de agua influencia algo? ou é ao meu gosto?

[busarello 3354]

54 minutos atrás, joao12312 disse:

exatamente por nao ingerir essa quantidade é que preciso do suplemento..

já agora.. o mais aconselhavel é beber c agua certo? a quantidade de agua influencia algo? ou é ao meu gosto?

Pode usar qualquer coisa. Água, leite, café, etc.

[TheHN 301]

O que vocês acham do Whey br foods?

[joao12312 0]

33 minutos atrás, busarello disse:

Pode usar qualquer coisa. Água, leite, café, etc.

 

e uso a quantidade que quiser do líquido? 

[lucasf21 1673]

2 minutos atrás, joao12312 disse:

 

e uso a quantidade que quiser do líquido? 

cara vc n entendeu o busarello?

whey é proteína do leite.

eles pegam o leite, tira a gordura e te da aquele pó que vc paga caro.

SÓ ISSO!!

não importa se vc poe 1l ou 100ml, quem vai beber é vc, é a mesma coisa de deixar o frango meio cru ou grelhado, e a mesma coisa em questao de macros.

Eu só acho burrice misturar o whey com leite, afinal o cara estudou anos pra tirar aquilo do leite, e vc vai la e poe o leite de novo, pqp.