T7 Cellucor - Relato

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Boa tarde a todos!

 

Estou iniciando hoje o uso do suplemento T7 da Cellucor, como não achei nenhum tópico relacionado ao relato desse produto, resolvi fazer um para que saibam seus efeitos positivos/negativos.

 

Pratico musculação por 5 anos diretos, de segunda a sábado.

Sempre fui gordinha e tenho muita facilidade de engordar, há 5 anos atrás cheguei aos 81 kg quando resolvi mudar de vida/hábitos ... Emagreci e cheguei aos 60 kg, acabei engordando um pouco até os 69 kg e hoje estou nos 65,5 kg e com dificuldade de voltar para os 60 kg e até sair dele.

Meu objetivo é chegar a 57 kg.

 

Estou também com um pote do Super HD da Cellucor que acabei não iniciando por ele pois, o T7, por ser mais fraco, achei melhor começar assim ... O próximo será o Super HD e aí faço outro relato, se interessar.

 

Abaixo meus dados:

 

Altura: 1,60 m

Peso: 65,5 kg

BF: 23%

Objetivo: sair dos 60 kg e dos 20%

 

Estou com acompanhamento nutricional e seguindo a seguinte dieta:

 

Café da manhã (7h20)

1 scoop de Whey Protein;

1 clara de ovo;

1 pedaço (30 g) de queijo branco.

 

Lanche da Manhã (10h)

100 g de mamão;

30 g de aveia;

15 g de proteína em flocos.

 

Almoço (12h30)

Alface, cenoura e tomate - como mais ou menos metade do prato com isso temperado com azeite de oliva e pouco sal;

100 g de arroz integral;

40 g de legumes refogados (brócolis, vagem, milho, etç);

100 g de peito de frango grelhado

 

Lanche da tarde (15h15)

2 claras de ovo

1 banana prata

 

Lanche da tarde/ pré-treino (17h30)

50 g de peito de frango grelhado

100 g de batata doce cozida

 

Pós treino

1 scoop de whey protein

 

OBS: Alguns dias da semana, treino Taekwondo e depois a musculação .. Nesses dias faço a mesma refeição pré-treino, entre treinos como 60 g de abacaxi e no pós-treino de musculação tomo o whey.

 

Jantar (20h30)

Alface, cenoura e tomate - como mais ou menos metade do prato com isso temperado com azeite de oliva e pouco sal;

40 g de arroz integral;

40 g de legumes refogados (o que tiver);

100 g de peito de frango grelhado.

 

Ceia (22h30)

2 claras de ovo

1/2 scoop de whey protein.

 

 

Hoje iniciei tomando o T7 pela manhã, em jejum ... e senti dor de cabeça por todo o dia, o corpo pinicando de leve e o batimento acelerado.

O outro comprimido tomei no começo da tarde e continuei com os mesmos efeitos colaterais ...

 

Treino no começo da noite e depois conto como foi ..

 

Espero que comentem e agradeço desde já aos seguidores desse tópico!

 

 

Editado Março 10, 2016 às 12:00 por buildingmyself