É normal precisar de 4000kcal tendo 73kg ?

[Marlon Henrique01 997]

Encontrei pessoas parecidas comigo rs. O problema é que eu provavelmente sou o mais baixo e o mais leve (1,66 pra 61kg, bf 11~13)

 

Atualmente to com 3500, mas não to mt confiante, pois semana passada me pesei e não ganhei nem 100g, vou me pesar amanhã cedo e se não mudar nada vou aumentar pra 3700 por aí. Meu pós tem 1400 calorias (maior refeição e sem lixo), fico 2~3 hrs comendo haha. Não tomo hiper, o único shake é antes de dormir (leite, cacau, chia, aveia) e quase vomitando ainda por causa da refeição anterior. Faço 4 refeições. Deixei a low carb de lado e to quase num medium (antes era 20% carbo, agr ta 30, pois subi a dosagem do leite em pó e pretendo subir mais caso o peso não altere)

 

Enfim, é a vida. E sim, é "normal" .

 

Quando eu termino minha refeição (pós ou janta, que são as maiores)

Spoiler

 

E claro, sempre com aquela barriga de verme.

Editado Março 6, 2016 às 02:15 por Marlon Paradise

[luizarnold15 48]

2 horas atrás, KawaNx disse:

Não to chamando você de burro, a grande maioria pensa que está ingerindo essa quantidade e na verdade não está ingerindo isso, mas acredita cegamente que está;

 

Cara você tem 1,70cm 73kg 16% de bf, Eu tenho 1,65cm 77kg entre 13 a 15% de bf, Nossas tmb é parecidas, Você ta ingerindo 4k de calorias e não está ganhando peso? é impossível isso, ta com diarreia? 

iiih vc não vive em sociedade não malucão? nunca conheceu akeles caras de 50kg que nao ganham peso nem comendo 6 mil calorias por dia só lixo o dia inteiro? ta por fora em 

[Johnn 5835]

Vocês podem testar enzimas digestivas.

 

Pra quem tem fome pode usar o cobavital.Mas o sono nos primeiros dias é insuportável.Ao menos quando eu usei..

 

 

[rick2313 14]

Marlon Paradise,

 

se eu fosse voce comprava um hiper cara, pega o da maxtitanium, é 3kg e é barato.. eu sem hiper nao sou nada.. abuso mesmo.. bota pelo menos duas colheres de azeite na janta e no almoço, só ai ja foi 400kcal

 

Cara, pior que eu gosto de almoçar sem camisa, pq é mto quente onde eu moro.. eu nem to gordo, mas minha familia fica pegando no meu pé pq fico com aquela barriga de verme depois do almoço kkkkkkkk to tendo que almoçar de camisa mesmo pq é foda pareci que engoli uma melancia

 

9 minutos atrás, Johnn disse:

Vocês podem testar enzimas digestivas.

 

Pra quem tem fome pode usar o cobavital.Mas o sono nos primeiros dias é insuportável.Ao menos quando eu usei..

 

 

Engraçado minha experiencia com cobavital.. uns 6 meses atras, eu comprei, nao aguentei 1 semana tomando, porque me dava um sono, uma moleza desgraçada que tinha preguiça até de andar

 

Esse mes resolvi tomar denovo, e nao senti sono nem moleza nenhuma..vai entender

Editado Março 6, 2016 às 02:34 por rick2313

[Johnn 5835]

É assim mesmo.

Vai perdendo esse efeito do sono.

 

A primeira vez eu quase dormi em pé na rua.Ninguém acredita quando conto huahauah

[Marlon Henrique01 997]

Já pensei em comprar, mas achei caro (cobavital)

Editado Março 6, 2016 às 03:19 por Marlon Paradise

[rick2313 14]

3 minutos atrás, Johnn disse:

É assim mesmo.

Vai perdendo esse efeito do sono.

 

A primeira vez eu quase dormi em pé na rua.Ninguém acredita quando conto huahauah

mas tipo, eu tomei por uns dias, e nao aguentei e desisti

 

meses depois fui tomar denovo, e nao deu nada, nem nos primeiros dias, entendeu ? esquisito isso

[Johnn 5835]

4 minutos atrás, rick2313 disse:

mas tipo, eu tomei por uns dias, e nao aguentei e desisti

 

meses depois fui tomar denovo, e nao deu nada, nem nos primeiros dias, entendeu ? esquisito isso

Com meu irmão foi assim também .

 

 

[Braco40cm 45]

1 hora atrás, rick2313 disse:

mas tipo, eu tomei por uns dias, e nao aguentei e desisti

 

meses depois fui tomar denovo, e nao deu nada, nem nos primeiros dias, entendeu ? esquisito isso

 

1 hora atrás, Johnn disse:

Com meu irmão foi assim também .

 

 

Cmg tb, todo remedio que age no sistema nervoso central perde o efeito depois de um tempo, por isso quem tem problema psiquiatrico precisa ta sempre alterando os remedios e acaba morrendo louco pq nenhum remedio mais fazia efeito

 

E como as enzimas digestivas pode ajudar que vc falou?

 

E eu tb fazia dieta de 3500 e n ganhava peso nenhum ano passado, esse ano fiz de 2000 e ganhei peso...Depois fui emagrecer e fiz 1000 por dia e perdi 5kg em 1 semana, depois mantive 1000 por mais 2 semanas e ate agora n perdi nem 200g. Eu ainda acho que o corpo altera o metabolismo só pra impedir variaçoes no seu corpo

Editado Março 6, 2016 às 04:44 por Braco40cm

[Lander18 379]

é normal mano, tenho mesmo problema que vc.

ate em cutting tenho que empurrar comida.