AndréMoreira88 0 Postado Fevereiro 29, 2016 às 18:39 Postado Fevereiro 29, 2016 às 18:39 Fala ai galera quero tirar uma dúvida com vocês, existe algumas restrições para drop-set? e hiit? Por exemplo: Menores de idade pode ou não pode? Iniciante, dependendo da genética e o físico da pessoa? Pessoas que não são fisiculturista? E como executa-lo o drop-set e o hiit, pode-se fazer-los todos os dias e em todos os exercícios? ou exemplo: fazer em todos os exercícios é assim 4 exercícios de 1 grupo muscular mais fazer somente em 1 exercício dependendo se for na primeira ou na última série ou pode em todos os 4? e o HIIT onde posso encaixa-lo?
Daniel C. Dávila 149 Postado Fevereiro 29, 2016 às 18:53 Postado Fevereiro 29, 2016 às 18:53 Aqui nesses 2 sites explica bem: HIIT: http://bfy.tw/4VoB Drop-Set http://bfy.tw/4VoL
AndréMoreira88 0 Postado Fevereiro 29, 2016 às 18:55 Autor Postado Fevereiro 29, 2016 às 18:55 Agora, Daniel C. Dávila disse: Aqui nesses 2 sites explica bem: HIIT: http://bfy.tw/4VoB Drop-Set http://bfy.tw/4VoL Nossa vei valeu nem sabia é difícil para mim...
falange- 1184 Postado Fevereiro 29, 2016 às 18:58 Postado Fevereiro 29, 2016 às 18:58 HIIT eu não aconselho só pra quem tenha problemas cardiacos
Supermoderador busarello 3354 Postado Fevereiro 29, 2016 às 19:13 Supermoderador Postado Fevereiro 29, 2016 às 19:13 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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