Cutting sem AEs: T3, Clembuterol, Cafeína e Efedrina

[dgl123 255]

AugustoLP

 

Sua dieta atualmente está com quantas kcal? E qual a proporção dos macros?

 

Abraços!!

[antigoargos 1324]

19 horas atrás, AugustoLP disse:

Dia 64 - 02/05/2016

 

Frio do kct, AEJ foi na esteira mesmo, foram 5km em 30 min, chato demais correr na esteira, mas pior é ficar sem AEJ. Continuo impressionado com a progressão nos treinos, gosto de treinar na estrutura 12-10-8-6 e tenho por hábito parar 1 rep antes da falha para músculos maiores/compostos, já em isoladores procuro trabalhar todas as séries até a falha. Não estou amentando as cargas máximas (pq não dá mesmo), mas as cargas de partida aumentam a cada dia, um exemplo é o supino reto:

- Durante quase todo o ciclo o peso foi assim: 12x55kg, 10x65kg, 8x70kg, 6x80kg

- Hoje está assim: 12x60kg, 10x70kg, 8x75kg, 6x80kg

 

Pode parecer pouco, mas estou curtindo muito essa evolução e percebo que está rolando um pump legal de pelo menos umas 3 horas pós treino.

 

Resultados mais aparentes, não sei se foi por causa da ioimbina, mas dei uma boa secada nos últimos 5 dias, legal que a gordura do abdômen começou a querer sair, mas sinceramente ainda não me pesei e não tirei medidas, só na semana que vem.

 

Hoje foi acrescentado +1comp de franol na dose da tarde para a última semana e os colaterais voltaram:

- Taquicardia mesmo em repouso, mas nada grave

- Enjoo, muito enjoo, sensação de mareado, hoje foi tão bravo que quase vomitei minha dose vespertina de amendoim. Resultado: comí menos do que deveria...

 

Embora eu me propus a usar um restinho de clembu que eu tenho (uns 5-6ml no máximo), literalmente esqucecí de tomar hoje... Amanhã como tem aula de tênis vou evitar, vou mandar apenas de quarta à domingo.

 

Última semana, vamo que vamo!

Fala peladinho tiozinho, tá achando que Franol é balinha é? rssss... vo começar legal semana que vem com as balinhas também quero ver a disposição. 
Te falar, você sente os efeitos por quantas horas? só posso treinar a noite e to tentando conciliar isso, cafeína/clembs eu já ajustei... tomando as 15~16h ... 23:30 já durmo de boa :D.. tomar depois disso.. insônia na certa... rsss
última semana? má já? então vai depilar tudin né? pra fazer o Antes/Depois.... rsss
segue firme, pra mim ainda faltam 9 de cutt e 4 descanso :x

[AugustoLP 624]

Dia 65 - 03/05/2016

 

Hoje é dia de aula de tennis, repeti o que venho fazendo com muito sucesso: o AEJ foi basicamente 2km de caminhada, metro, +1km de caminhada e 30min de aula destruidora. É interessante pensar que a aula de tennis lembra muito um treino de HIIT, você pratica por 2 ou 3 minutos e então para por 1 ou 2 minutos para ouvir as correções / orientações da minha carrasca. Mesmo em alta intensidade, a aula foi TOP e o treino de musculação após a aula também! Fiquei feliz pois pela primeira vez usei halter de 30kg para fazer serrote, 8 repetições com muita qualidade. Progressão de cargas em déficit e com esse monte de estimulantes? Acho que estou virando uma aberração...

 

Outra coisa (não vale rir), hoje fui treinar com uma camiseta Nike segunda pele corta vento pois estava me sentindo com muito frio, usei também uma lycra térmica da Adidas, só que esqueci de colocar o short por cima (muito sono pela manhã), OU SEJA, fui treinar literalmente "embalado à vácuo". Estava morrendo de vergonha, mas 110% da turma veio falar comigo para elogiar como eu estava seco / forte, outras pessoas pediram para eu passar o treino que eu usei para que também tenham o mesmo resultado; já uma minoria veio perguntar se estou nos "venenos". NO metrô também foi comédia, eu estava chamando muita atenção embalado à vácuo com a raqueteira nas costas, mas o legal é que de adolescente à tiazona recebi olhares de todos os tipos. O que era vergonha virou autoconfiança e uma massagem assustadora no ego... Só não vou repetir essa farda tão cedo, kkk

 

Ao contrário de ontem não sentí os colaterais fortes à tarde, enjoo nem rolou e taquicardia foi super sussa! PORÉM não tinha percebido, mas a primeira dama me alertou que estava bastante agitado à noite e perguntou se tinha "alguma preocupação na empresa", mas sabe ela do stack de estimulantes... E ELA TEM RAZÃO! Dormí muito mal de segunda para terça, demorei para pegar no sono e acordei ás 4 da matina com FOME, MUITA FOME. Geralmente deito na cama e desabo, mas essa noite foi diferente... Colateral? Não sei, vamos observar...

 

Amanhã entro com 1mlzinho de clembú só pra acabar o restinho que tenho, acho que nem vai bater, mas já que vai para o lixo melhor mandar pra dentro.

 

Faltam 5 dias! Feliz da vida aqui...

 

[AugustoLP 624]

12 horas atrás, dgl123 disse:

AugustoLP

 

Sua dieta atualmente está com quantas kcal? E qual a proporção dos macros?

 

Abraços!!

 

Rolou um ajuste no meio do relato devido à correção de LCHF para CETO, logo a situação é a seguinte:

 

25g carbo

150g proteína

160g gordura

 

Total 2.125kcal

 

Admito que estou gostando muito!

 

1 hora atrás, antigoargos disse:

Fala peladinho tiozinho, tá achando que Franol é balinha é? rssss... vo começar legal semana que vem com as balinhas também quero ver a disposição. 
Te falar, você sente os efeitos por quantas horas? só posso treinar a noite e to tentando conciliar isso, cafeína/clembs eu já ajustei... tomando as 15~16h ... 23:30 já durmo de boa :D.. tomar depois disso.. insônia na certa... rsss
última semana? má já? então vai depilar tudin né? pra fazer o Antes/Depois.... rsss
segue firme, pra mim ainda faltam 9 de cutt e 4 descanso :x

 

Faaaaaaala Hulk! kkk

 

Então, comigo foi mais ou menos o seguinte:

- 1 comp/dia: apenas animação e alegria, aumento da capacidade respiratória. Efeito é constante ao longo do dia (às 5:00)

- 2 comp/dia: além dos citados acima, taquicardia começa a bater de leve, uma certa agitação, tudo melhora depois de umas 2 horas no máximo (1 às 5:00 / 1 às 14:00)

- 3 comp/dia: Peito vira a Sapucaí, enjoo forte, rola até uma ansiedade, nos primeiros dias durou umas 5 horas e foi diminuindo com o tempo (2 às 5:00 / 1 às 14:00)

- 4 comp/dia: Mesmo efeito de 3 só que mais acentuado, curiosamente no primeiro dia bateu forte, no segundo já estava 100%, hoje´só alegria (2 às 5:00 / 2 às 14:00)

 

Cara, não sei se é pq estou muito cansado pela manhã, mas sempre sinto mais colaterais depois das doses da tarde. Pela manhã o que eu mais sinto é a taquicardia...

 

Vai que essa balinha é da boa!

[antigoargos 1324]

7 minutos atrás, AugustoLP disse:

Então, comigo foi mais ou menos o seguinte:

- 1 comp/dia: apenas animação e alegria, aumento da capacidade respiratória. Efeito é constante ao longo do dia (às 5:00)

- 2 comp/dia: além dos citados acima, taquicardia começa a bater de leve, uma certa agitação, tudo melhora depois de umas 2 horas no máximo (1 às 5:00 / 1 às 14:00)

- 3 comp/dia: Peito vira a Sapucaí, enjoo forte, rola até uma ansiedade, nos primeiros dias durou umas 5 horas e foi diminuindo com o tempo (2 às 5:00 / 1 às 14:00)

- 4 comp/dia: Mesmo efeito de 3 só que mais acentuado, curiosamente no primeiro dia bateu forte, no segundo já estava 100%, hoje´só alegria (2 às 5:00 / 2 às 14:00)

 

Cara, não sei se é pq estou muito cansado pela manhã, mas sempre sinto mais colaterais depois das doses da tarde. Pela manhã o que eu mais sinto é a taquicardia...

 

Vai que essa balinha é da boa!

Po vlw ai a descrição, mas assim, às 23h tá de boa pra dormi? (fato que tenho MUITA inveja de você no quesito 'deitar e dormir' ... mas qualquer referência ajuda).

Uma coisa que me grila também com essa balinha, é que em teoria, Clembs seria mais efetivo, por atacar receptores específicos, e Efedrina seria 'atirar pra todos os lados' e com isso, traria mais colaterais que alguns seriam até 'bons' , mas solto a pergunta pra alguém com bastante consciência corporal e senso crítico (#noHomo) , o que achou melhor? Clems ou Efedra? claro, adicionando Cafeina, que puro realmente não faz muito sentido nenhum deles

[AugustoLP 624]

9 minutos atrás, antigoargos disse:

Po vlw ai a descrição, mas assim, às 23h tá de boa pra dormi? (fato que tenho MUITA inveja de você no quesito 'deitar e dormir' ... mas qualquer referência ajuda).

Uma coisa que me grila também com essa balinha, é que em teoria, Clembs seria mais efetivo, por atacar receptores específicos, e Efedrina seria 'atirar pra todos os lados' e com isso, traria mais colaterais que alguns seriam até 'bons' , mas solto a pergunta pra alguém com bastante consciência corporal e senso crítico (#noHomo) , o que achou melhor? Clems ou Efedra? claro, adicionando Cafeina, que puro realmente não faz muito sentido nenhum deles

 

Então, EU ACHO que se você tomar umas 17:30 e for treinar umas 18:30/19:00 (e der uma destruída monstro no treino) às 23:00 já dá pra dormir, mas não tem jeito não, vai ter que testar...

 

Olha, vou falar por mim, Clemb ranca pedaço como se fosse uma talhadeira mas me deixa meio "down" no dia a dia, além disso tem o suador e a tremedeira (que eu até curto, kkk). Efedra não arranca tando, mas canto até com mendingo na rua de tanta alegria. Já com Ioimbina a perda é pequena, mas eu perco em regiões que nem se eu ficasse sem comer a gordura sairia, estou sentindo isso agora...

Editado Maio 4, 2016 às 13:23 por AugustoLP

[dgl123 255]

AugustoLP

 

Augusto, você está utilizando quais alimentos como base da dieta para manter esses macros? Pode dar um pincelada geral?

 

Estou fazendo mais estou enjoando da minha lista....

[antigoargos 1324]

3 minutos atrás, AugustoLP disse:

 

Então, EU ACHO que se você tomar umas 17:30 e for treinar umas 18:30/19:00 (e der uma destruída monstro no treino) às 23:00 já dá pra dormir, mas não tem jeito não...

 

Olha, vou falar por mim, Clemb ranca pedaço como se fosse uma talhadeira mas me deixa meio "down" no dia a dia, além disso tem o suador e a tremedeira (que eu até curto, kkk). Efedra não arranca tando, mas canto até com mendingo na rua de tanta alegria. Já com Ioimbina a perda é pequena, mas eu perco em regiões que nem se eu ficasse sem comer a gordura sairia, estou sentindo isso agora...

É tá no nível que imaginei.... vo testar a efedra, se curtir bastante assim, nas últimas semanas boto os 2 juntos .. por mais que concorram com os mesmos receptores, posso aproveitar os colaterais legais da Efedra e o benefício maior do Clembs mantendo a balinha em 1 ou 2/dia no máx... e o Clembs vai no padrão
Io eu aprecio bastante também, é a única coisa que diminui o 'Bacon' ... fora isso acho que seria assim mesmo, perderia 10kg de mm, mas, ainda ficaria com Bacon.. heheheh.
Vo testar  os 2 já semana que vem, nesse esquema de 1/dia se a coisa ficar punk eu corto

 

[AugustoLP 624]

32 minutos atrás, antigoargos disse:

É tá no nível que imaginei.... vo testar a efedra, se curtir bastante assim, nas últimas semanas boto os 2 juntos .. por mais que concorram com os mesmos receptores, posso aproveitar os colaterais legais da Efedra e o benefício maior do Clembs mantendo a balinha em 1 ou 2/dia no máx... e o Clembs vai no padrão
Io eu aprecio bastante também, é a única coisa que diminui o 'Bacon' ... fora isso acho que seria assim mesmo, perderia 10kg de mm, mas, ainda ficaria com Bacon.. heheheh.
Vo testar  os 2 já semana que vem, nesse esquema de 1/dia se a coisa ficar punk eu corto

 

 

Então, pela minha pouca experiência e pensando também nas questões dos receptores, TALVEZ seja bacana entrar com Efedra+Ioimbina ou Clembú+Cafeína. Certeza que clembú+efedra vão trazer resultados, mas dei essas sugestões pensando mais na relação receptores e MEU psyco.

 

Baseado na minha experiência, uma outra coisa que poderia ter funcionado melhor neste meu ciclo era ter combinado o T3 com a Efedra (ao invés do clembú) e deixasse o Clembu+Cafeina+Ioimbina para o final. T3 me deixou pra baixo, efedra me deixa pra cima; Clembu me deixa pra baixo, cafeína me deixa pra cima, sacou?

[antigoargos 1324]

12 minutos atrás, AugustoLP disse:

 

Então, pela minha pouca experiência e pensando também nas questões dos receptores, TALVEZ seja bacana entrar com Efedra+Ioimbina ou Clembú+Cafeína. Certeza que clembú+efedra vão trazer resultados, mas dei essas sugestões pensando mais na relação receptores e MEU psyco.

 

Baseado na minha experiência, uma outra coisa que poderia ter funcionado melhor neste meu ciclo era ter combinado o T3 com a Efedra (ao invés do clembú) e deixasse o Clembu+Cafeina+Ioimbina para o final. T3 me deixou pra baixo, efedra me deixa pra cima; Clembu me deixa pra baixo, cafeína me deixa pra cima, sacou?

Entendo... interessante.. vou pensar bem... se eu tivesse T3... /humm ...

Ou eu reajo diferente a T3 ou T4 não virou =/ .. aumentei pra 300mcg essa semana... e to de boa segurando na cafeína.. sábado tiro os exames e vamos ver :D.

Derrepente faço como você e deixo a Efedra pras 4 semanas de ponte... que vou precisar de animo e motivação.. rsss... afinal, vai sair clembs e Oxan... dieta terá de ser mantida por 4 semanas.. apesar de estar subindo as kcal, quero subir com muita calma... 100kcal/week. má vamo que vamo. importante é chegar a 1 dígito \o/.

Ps: depila geral pra botar a foto final ;D