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Postado
Em ‎05‎/‎03‎/‎2016 at 19:55, netflat10 disse:

Cargas boas haha

Tá com bpm meio alto?

 

Tô usando 90mcg e ás vezes fica 95-100bpm em repouso.

 

Fala velhão! Pois é, estou caprichando muito no treino pois tenho como objetivo minimizar as perdas. Trabalhando com boas cargas e qualidade no movimento acho que consigo. Não estou com a frequência cardíaca tão acelerada não, em repoiso na casa de 75-95bpm. Mas a minha frequência já era bem baixa talvez pelas atividades de corrida, ficava na casa de 65-75bpm antes do T3...

 

1 hora atrás, jbf disse:

Curioso aqui para ver o balanço de 1 semana.  já comprei Clemb. e encomendei T3 também, falta Slow K e fonte de Resveratrol.

 

 

Opa! Eu também! kkk Estou atualizando os relatos aí, só falta agora domingo. Hoje é dia de medidas, vamos ver o que rolou, mas certeza absoluta que a perda foi significativa, amanhã quando postar o relato de hoje atualizo com o balanço da semana!

 

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Postado

Dia 07 - 06/03/2016

 

Domingão, acordei sem a menor vontade de fazer AEJ como já era esperado, mesmo assim caí na rua. Fui correr no clube onde sou sócio e onde o percurso tem muitas subidas e descidas, resumo foram 5km em 30min58s. Curiosamente depois do AEJ a energia melhorou muito, sinal de que não era fraqueza e sim preguiça.

 

Hoje foi o primeiro dia com 75mcg e o único colateral que eu senti foi o aumento da temperatura média, ou seja, piora do "estado febril". Intestino voltou a funcionar e cabeça doel de leve, mas em contrapartida estou com um excelente humor e uma ótima energia.

 

Dieta hoje voltou ao 100% com direito à churrasquinho de maminha e frango no clube. À tarde aproveitei que os filhotes estavam na festa do sorvete (não fui por motivos óbvios) e mandei 500 metros na piscina, 2x200mts+1x100mts, sem pegar pesado, apenas pela curtição. Notei que a capacidade cardio estava melhor do que o normal, mas ainda não sei se é o clembu atuando ou se a redução de peso (feeling, ainda não subí na balança) é que está me ajudando...

 

Sigo com 2ml de clembu TSD em jejum antes do AEJ, não sinto necessidade de mudar por enquanto, vou guardar a possibilidade de aumentar a dose quando a dose de T3 ficar estável em 75mcg/dia, aí vou mexendo na variável clembu. Não sinto necessidade de entrar com o cetotifeno pois ainda sinto os efeitos do clembu mesmo em low dose, será que o T3 realmente regulam os receptores conforme literatura?

 

No mais, semana 1 de 10 fechada. Feliz da vida aqui!

Postado
6 minutos atrás, m1lfhunter disse:

Acompanhando aqui man!

Boa sorte.

 

Posta 1 fotinha já que faz 1 semana. Já é pra se ter algo de diferença. 

 

Opa! Sempre às segundas feiras eu faço novas medidas e tiro foto, como eu relato sempre com 1 dia de delay, pode ter certeza que estará tudo aqui amanhã antes do almoço. Eu já conseguí ver diferenças no espelho, acho que vocês também conseguirão. Vamo que vamo!

Postado

Noss eu dei uma secada MONSTRA com cafe e efedrina, está acabando meu franol vou analisar se continuo com o cutting ou dou um tempo

fiz cerca de 40 dias o protocolo

Postado
48 minutos atrás, yg0r disse:

Noss eu dei uma secada MONSTRA com cafe e efedrina, está acabando meu franol vou analisar se continuo com o cutting ou dou um tempo

fiz cerca de 40 dias o protocolo

 

Se for bem feito e com uma dieta TOP seca mesmo. Já fiz parecido e aprovei! Só que agora estou rumo aos 10% de BF e não está fácil não... kkkk

Postado
1 hora atrás, Devil-Cry67 disse:

man vc tem medido a pressao??? quando usei efedrina a pressao subia mt, senao estiver medindo seria bom medir

 

Então, na minha época de fat nas alturas tive alguns episódios de pressão alta e sei reconhecer. A resposta é sim, às vezes ela fica alta mas sei pelo feeling, tipo zunido nos ouvidos, coração na goela e um pouco de tontura, mas no geral deve estar muito boa. Vou medir só por curiosidade.

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