[Falta de Pesquisa]Suplementação certa? Dilatex?

[Eskillu]

Olá a todos, acabei de adquirir alguns suplementos: BCAA, Creatina, Whey Protein  e ZMA (tudo Max Titanium), além do Dilatex. Gostaria de saber a opinião sobre os suplementos e se é uma boa essa combinação. E caso vocês tenham alguma outra opinião sobre o horário que deve-se tomar cada um e em qual quantia, já que tenho pouco tempo de treino (7 meses), porém já suplementei.

[busarello]

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