Avaliem minha dieta para cutting

[ViniciusFs 11]

8 minutos atrás, mauricio633 disse:

6 minutos atrás, pedrinho91 disse:

Outra coisa, pq vc cozinha ela? Pra perder nutrientes? hahahhaha...

 

Deixa gema, troca uma ref de frango por carne, isso ja vai deixar as gorduras ok (10 gemas = 60g, somando com as 35, ta de boa). Além de que carne vermelha > frango.

 

Manda picanha logo então se ele tem açougue hahahhahah

Né kkkkk se meu pai tivesse açougue mandava tudo que era tipo de carne,deixava frango em 1 ref no máximo

[mauricio633 0]

3 minutos atrás, ViniciusFs disse:

 

No bulking eu usava salmao, picanha, contra file ahsuah mais o medico esportivo falou pra trocar por frango e patinho no cutting

[pedrinho91 1075]

6 minutos atrás, mauricio633 disse:

ahsuahus picanha tem muita gordura

Isso tem nada a ver, a gordura dela é boa pra vc

 

Mas faça como preferir

[mauricio633 0]

1 minuto atrás, pedrinho91 disse:

Isso tem nada a ver, a gordura dela é boa pra vc

 

Mas faça como preferir

Ok, já me ajudaram bastante. obrigado mesmo e bons ganhos para todos