Treinos baseados em Full Body - 3 fichas para todos os gostos

Por peregrinomaromba, Outubro 31, 2024 às 13:31

  

• Discussão

Treino pra manter a força e o shape 1 2

Por AtletaHibrido, Agosto 20, 2024 às 02:58

  

• Dúvida

Só vou fazer o que gosto. Full Body.

Por Visitante, Agosto 22, 2024 às 02:27

  

• Avaliação

[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ? 1 2 3 4 2883

Por Hipertrofia.org, Agosto 15, 2013 às 18:31

A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes. 1 2 3 4 33

Por lorenzo_EP, Março 11, 2024 às 19:59

  

• Dúvida