[Falta de Pesquisa]como adm todos esse suplementos

[justiceiro04 0]

boa noite , tenho uma duvida em como dividir a ingestao de todos esses suplementos ; 

whey protein optimum 5 lbs 

hipercalorico massa no2

creatina creapure

albumina naturovos

maltondestrina

ja trenei uns 3 anos mais estou voltando agora tenho 1,83 75 kilos

depois de uns 6 meses mandarei diana

 

[Mateus~ 276]

Vá estudar.

[lucasf21 1674]

manda tudo junto, tanto faz suplemento é comida em pó, e malto é açúcar.

[busarello 3354]

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