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Fala Diego. Shape tá do caralho viu parceiro, segue assim que tá TOP!

Como que é sua dieta (não precisa detalhar, só a base mesmo)?"

Abraços!

Valeu pelo incentivo brother. Minha dieta eu postei no meu diario, na sessao de diarios de treino. O diario ta meio caidaço, mas ja é alguma coisa.. hehehehe.... assim q desapertar o serviço vou dar um bom up nos posts la.

muito interessante a sua trajetória cara. em dezembro tira as fotos pra dividir com agente !

pode deixar, vou postar com certeza.

ta show mesmo , nem ta com aquela pançona , vai ser facil ficar trincadão .

força ae parceiro .

to meio pançudinho sim, perdi um pouco o controle, mas pretendo recuperar. ano que vem é ano de estreia minha... rs. Vc ja compentiu, correto? deve saber como é dificil a anciedade. Abraços

off bonito parceiro, segue firme.

Obrigadaum pela força. Abraços

  • 1 mês depois...
Postado

tirando as teias e aranhas......

ola galera,

minha jornada celetista acaba essa semana. Agora terei mais tempo para os treinos e para o forum. Tirei algumas fotos atuais da perna para postar aqui pra vcs.

dscn4411s.jpg

dscn4410p.jpg

dscn4409b.jpg

Abraços.

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