Treinamento funcional como aerobio

[VeemMonstro 1]

Estou querendo fazer treinamento funcional ai eu malho de manhã e faço a noite posso fzr como se fosse um aerobio? obs: meu objetivo é ganhar massa muscular 

 

[Torf 11507]

Se seu objetivo é ganhar massa muscular, por que você pretende fazer esse treinamento?

[VeemMonstro 1]

Para condicionamento fisico

19 horas atrás, Torf disse:

Se seu objetivo é ganhar massa muscular, por que você pretende fazer esse treinamento?

 

[Torf 11507]

Entäo seu objetivo é ganhar massa muscular e condicionamento? Qual dos dois é o principal?

[Visitante]

Estou querendo fazer treinamento funcional ai eu malho de manhã e faço a noite posso fzr como se fosse um aerobio? obs: meu objetivo é ganhar massa muscular 

 

Pode ter ganhos sim, depende da genética, dieta, descanso ...

[Mari2016 10]

Depende muito da genética e da dieta, mas eu faço treinamento funcional com o objetivo de emagrecer.