[Falta de Pesquisa]Galera, me tirem esse dúvida? Malhar 2x por semana dá resultado?

[GustavoBRO97 0]

Boa tarde, marombas, é o seguinte: Devido a umas ocupações, eu terei que mudar a minha frequência de treino, e agora só vou poder malhar 2x por semana ( só segunda e quarta ). Terei bons resultados malhando dessa forma? Ou será perca de tempo? 

[mpcosta82 2.967]

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