Despedida... Adeus.

[Zell 29]

tenho um monte de objetivos.. sempre faço uma listinha com uns todos os anos e consigo realizar a grande maioria.

Mas quanto aos treinos:

objetivos: 94kg

BF: 10% ou menos

ganhar alguma coisa de braço hehe

[Visitante]

tenho um monte de objetivos.. sempre faço uma listinha com uns todos os anos e consigo realizar a grande maioria.

vou fazer isso tambem hehehe

vo criar um arquivo de bloco de notas aqui no pc e listar os meus objetivos pra eu conferir tudo no fim do ano e ver oq deu

assim acho que me incentiva mais na busca pelos meus objetivos

Editado Janeiro 4, 2010 às 02:53 por Visitante

[rafa! 6]

objetivos de que tipo zell?

só pra mim ter uma base

curti a ideia tb!

[Zell 29]

de todo o tipo.. guardo na minha carteira uma listinha com eles e não mostro pra ninguem.

cada vez que realizo um, risco o mesmo e escrevo algo como "OK" ou "Obrigado"

Coisas do tipo:

- conseguir comprar tal coisa

- me formar na faculdade

- perder ou ganhar alguns quilos..

- conseguir passar em um concurso publico.

essas coisas!

abraços

Editado Janeiro 4, 2010 às 06:52 por zell

[juniorghia 8]

Construir minha academia para poder retornar ao Brasil .

Disputar o campeonato e ficar entre os 3 primeiros .

Conseguir apoio do Fernando ( o cara que trouxe o Ronnie Coleman aki pro Japão ) .

Baixar ao máximo o meu bf ( antigamente 8 anos atras fiquei com 3% ) e tentar manter os meus 42 cm de braço .

Paz pra todo mundo do fórum .