Despedida... Adeus.

[Stifler 0]

Fazer minha faculdade de educação fisica.

Ganhar na mega sena hoje.

Fazer um curso de ingles para poder ir para os EUA e me aprimorar no curso de ed fisica ou entao, fazer teste para entrar pra PMERJ.

E muitas mulheres pra mim em 2010!!!!

Editado Dezembro 31, 2009 às 22:03 por Stifler

[Hacksaw5229 0]

Minhas metas da academia são:

Começar a tomar suplementos, já que farei 18 anos e meu pai não vai poder falar nada.

Trabalhar melhor o peitoral superior.

Parar de matar o treino de abdominais.

30+ kg de cada lado no supino, e 300+ no leg, com execução perfeita.

Ouvir pessoas conhecidas dizerem que estou grande.

40 de braço... será?!

[Eduardoo 20]

a mega sena eu dexo pro ano q vem.

[metalbolic 14]

Meu objetivo é simples

Perder barriga....

[Dankun 0]

BF = -10%

arms = +40cm

[FF7 0]

- Saúde e felicidade pra mim e para a minha familia

- Ter sucesso na faculdade e na carreira profissional

- Continuar firme e forte no treino

- Chegar a uns 10% de BF e superar a barreira dos 40cm de braço

[marcelobra 3]

infelizmente 2010 pra mim em questao de crescimento muscular nao vai ser legal, pelo contrario.. vou pro exercito ai provavelmente eu vou secar :\ se eu ficar com 60kg to feliz, 2011 eu volto galera pra mim é despedida mesmo huauhahua

por isso uma meta é dificil que Arnold e Deus me ajudem a nao perder tanta coisa que lutei por 1 ano pra ganhar miseros cm

Feliz ano novo pra todos.. 2010 vai ser melhor ainda!

Abracao

Marcelo

Editado Dezembro 31, 2009 às 23:42 por marcelobra

[DraggO 26]

Saude e paciencia.

Isso ja me basta...

Feliz 2010

[Visitante germusculo]

Po mano me assusto pensei que voce tava saindo do forum

UAHUAUAUHUAH viajei

igualmente pra voces galera...um Feliz 2010 repleto de mujeres e de muita massa muscular

[Stifler 0]

que droga...acertei 1 número so na mega sena