1º Ciclo Feminino - Oxandrolona

[Daniel C. Dávila 149]

A evolução está sendo boa.

[Beatriz Loira 76]

6 horas atrás, Sol Hipertrofia disse:

@Beatriz Loira Agora as fotos desta atualização apareceram e voltei lá na página 13 onde tinham as últimas fotos, mas não consegui acessar (estão indisponíveis), então vou dizer pelo que lembro, seu ponto principal são os quadríceps e que eu me lembre a srta. não os tinha tão acentuados (visivelmente na foto 1 e 5), isso é ótimo moça, parabéns! Uma dia, coloque as fotos lado a lado (tem uns apps bem fáceis de fazer essa montagem), vai ser melhor até para você mesma fazer as comparações. Outra coisa que me chamou a atenção também é seu abs, está lindo, mais do que era! Continua firme moça!  

 

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Ah, só pra comentar mesmo, que chinelim mar lindim! Sério mesmo  ♥ 

 

Muuuulher, eu sou uma burra em tudo que é informatizado haahahah

acabei apagando as fotos la naquele site imageshake e, consequentemente, sai daquii. Eu lá ia saber disto 

 

Gostei da sua ideia. A partir de semana que vem vou fazer estas montagens. Já até baixei o app

 

Quanto ao chinelino, uma graça ne hahahaha...tenho vários de várias corers  kkkk

 

E vc?? me manda fotinhas  

 

5 horas atrás, guribk disse:

nao vejo fotos , somente link's que dão error... tente fazer o upload neste site   IMGUR  

é, to fazendo umas confusões com as fotos rsrs

Vou tentar neste site aí

Obrigadaa

2 horas atrás, jaws1981 disse:

Vish gata, já evoluiu horrores.... chega de nóia! 

hahahahaahaha

sou msm cheia de nóias.

Mas não estou contente mesmo com os resultados.

Mas isto vai mudar nestes últimos 20 dias, ô ce vai!!

[Beatriz Loira 76]

2 horas atrás, Tshasko disse:

@Beatriz Loira Parabéns pela evolução, dá para ver sim nas fotos que houve mudança na composição física, você havia comentado das celulites, como estão? Diminuíram? Pergunto pois minha namorada/esposa/rolo também é intrigada com as danadinhas das celulites e está sempre perguntando sobre sua evolução nesse quesito (sim mostrei seu tópico para ela e ela te achou linda, vindo de outra mulher, isso com certeza é um grande elogio)...

 

Abraços e TMJ!

Obrigadaaa!! Verdade, houve uma mudança...acredito q troquei mt fat por mm (isto explica o peso ter aumentado), mas não era bem o que eu queria né. Queria diminuir. Fiz outras adaptações e vou ter q secar um pouco nestes últimos 20 dias.

 

Ahh, que legal!!! Ela tem vontade de ciclar???

Então, não sei qual o grau das celulites dela. Eu sou ex gordinha. Não era bem uma gordinha, mas cheguei a pesar 72 quilos com 110 de quadril/glúteos...então neste desleixo eu adquiri mtaaa celulite, e as minhas eram bem variáveis, eu tinha de de 1 grau (só dá para ver quando aperta a pele), de 2 grau (dá pra ver quando anda) e até de 3 grau (dá pra ver até parada...no caso, aqueles nódulos). Desde que comecei o ciclo, diminuiu consideravelmente viu (nao como eu queria rs), mas ainda tenho...nota-se pelas fotos (faço questão de tirar bem no claro, pq gosto q elas aparecem, pra eu ficar ME COBRANDO). Tenho umas fotos de janeiro deste ano que retratam fielmente as danadas, é de chorar. Ninguém acredita que estavam daquele jeito. No final vou postar aqui aí você mostra pra ela...ela vai ver que as delas tem solução kkkkkkk.

 

Eu também adquiri um gel a base de cafeína, centelha asiática e demais ingredientes. Vou começar a usar. Depois te dou um parecer.

Pessoal, fiz umas "burradas" e sumiram as fotos. Apaguei do site que eu fazia upload. Semana q vem vou aproveitar a ideia da @Sol Hipertrofia e farei montagens. Facilita pra ver os resultados (ou nao resultados kkk).

 

Desculpem se não respondi algo, estou correndo pro hiit

 

[cassioramos.cr 2013]

8 horas atrás, Beatriz Loira disse:

 

Desculpem se não respondi algo, estou correndo pro hiit

"Correndo pro HIIT" Isso sim é dedicação haha

[guribk 297]

tranquilo Beatriz, qualquer duvida. e so falar! , bom hit pra voce!  

[Tshasko 61]

20 horas atrás, Beatriz Loira disse:

Obrigadaaa!! Verdade, houve uma mudança...acredito q troquei mt fat por mm (isto explica o peso ter aumentado), mas não era bem o que eu queria né. Queria diminuir. Fiz outras adaptações e vou ter q secar um pouco nestes últimos 20 dias.

 

Ahh, que legal!!! Ela tem vontade de ciclar???

Então, não sei qual o grau das celulites dela. Eu sou ex gordinha. Não era bem uma gordinha, mas cheguei a pesar 72 quilos com 110 de quadril/glúteos...então neste desleixo eu adquiri mtaaa celulite, e as minhas eram bem variáveis, eu tinha de de 1 grau (só dá para ver quando aperta a pele), de 2 grau (dá pra ver quando anda) e até de 3 grau (dá pra ver até parada...no caso, aqueles nódulos). Desde que comecei o ciclo, diminuiu consideravelmente viu (nao como eu queria rs), mas ainda tenho...nota-se pelas fotos (faço questão de tirar bem no claro, pq gosto q elas aparecem, pra eu ficar ME COBRANDO). Tenho umas fotos de janeiro deste ano que retratam fielmente as danadas, é de chorar. Ninguém acredita que estavam daquele jeito. No final vou postar aqui aí você mostra pra ela...ela vai ver que as delas tem solução kkkkkkk.

 

Eu também adquiri um gel a base de cafeína, centelha asiática e demais ingredientes. Vou começar a usar. Depois te dou um parecer.

Pessoal, fiz umas "burradas" e sumiram as fotos. Apaguei do site que eu fazia upload. Semana q vem vou aproveitar a ideia da @Sol Hipertrofia e farei montagens. Facilita pra ver os resultados (ou nao resultados kkk).

 

Desculpem se não respondi algo, estou correndo pro hiit

 

Olá Loira, então ela treina a 1,5 anos e já mudou bem o corpo, ela tinha celulites (como quase todas as mulheres) e era bem encanada com isso também, mas melhorou muito, ela diz que não vai ciclar nunca, mas esses dias estava perguntando sobre kkkkkkk Então o nunca pode ser que não seja assim tão nunca...

Depois de sim um feedback sobre o gel ok?

 

Abraços e TMJ.
 

[maderaço 155]

grande evolução!!! parabéns!!

[Borb's 74]

Show mulher.  E agora, qual a meta? ou apenas manter ?

[AugustoLP 624]

Em ‎07‎/‎04‎/‎2016 at 16:41, Beatriz Loira disse:

Eu sou ex gordinha.

 

Parabéns @Beatriz Loira, esse status foi apagado do seu passado! kkkk

Evolução bacana de ver! Quem sabe a primeira dama use um dia...

[Beatriz Loira 76]

ATUALIZAÇÃO >>>>> INICIANDO A PENÚLTIMA SEMANA>>> 13/04/2016

 

 

 

Olá pessoal!!

 

Esta última semana foi bem dificil rs... estive com menos de 1.000 calorias, fazendo AEJ todos os dias e HITT 4 vezes na semana. Ademais, incluí clembuterol (e tirei o salbutamol).

 

E... desta vez consegui perder peso e medidas consideráveis. Tanto que já estou satisfeita com as perdas (ainda tenho um pouco de celulite e fat localizada, mas nao estou disposta a ficar mais magra pra conseguir eliminá-las...com o tempo vou resolvendo isto).

 

 

Bom...as alterações ESTÉTICAS nesta semana foram as seguintes:

 

 

Medidas/peso: 

 

Peso : 62,5 >>60,3  (-2,3...muita coisa né, espero que tenha sido o mínimo possível de massa muscular rs)

 

Cintura: 66 cm >>>>64 cm  

 

Barriga (medida em cima do umbigo): 71cm>>> 69 cm >>> 67 cm  

 

Coxas 1 (medida logo abaixo dos glúteos): 61/61 cm >>>60/60 cm >>>> 59/59 cm

 

Coxas 2 (medida 10 Cm acima do joelho): 49/49 cm >>>>>50/50 cm (continua igual)

 

Quadril : 101 cm >>>100 cm >>> 98   (triste por isto rs)

 

Panturrilha : 37 cm (ela nao muda, continua igual desde o inicio 

 

Braços : 28 cm >>> 27 cm ...finalmente perdi 1 cm

 

 

 

 

Bom, nestas duas últimas semanas vou aumentar as calorias por 3 motivos:

 

1) não quero ficar mais magra

2)quero estabelecer uma dieta decente pra caso meu metabolismo fique mto lento no pós, eu tenha o que mexer

3) quero ainda ganhar mais MM ou, pelo menos, continuar perdendo fat mas sem correr o risco de perder MM junto

 

Então:

 

-----DIETA: Vou começar com 1100 calorias e pretendo até o último dia do ciclo chegar em 1.500 calorias (estou pensando tmb em começar já com 1.500 calorias...mas tenho receio de ganhar fat com uma mudança brusca assim ;x )

------Vou continuar com o clembuterol por mais uma semana (OU NÃO? ACEITO SUGESTÕES)

------Vou continuar com os aeróbicos até o final do ciclo, apenas reduzi-los um pouco

 

 

 

FOTOS/EVOLUÇÃO

 

FRENTE

 

 

COSTAS

 

 

 

LADO

 

Editado Abril 13, 2016 às 15:11 por Beatriz Loira