[Falta de Pesquisa]Balanço de Calorias

[Vigilante8]

E ai galera, estou com uma dúvida sobre o balanço calórico diário. Geralmente tenho dificuldade para bater os carbos, pois estou em uma situação em que não disponho de balança e acabo indo no olho, gorduras e proteinas (tbm no olho, mas consigo ter uma melhor noção) enfim, estou progredindo tanto na massa corporal como nas cargas na academia porém minha dúvida é a seguinte: o que acontece se não atinjo as calorias desejadas e ocasionalmente perco um pouco de peso? Não hipertrofio mesmo atingindo a quantidade de proteínas? Enfim, é um detalhe técnico que pode ser resolvido comendo mais, claro, mas queria buscar um esclarecimento do que ocorre com o corpo em uma situação desse tipo.

[Torf]

Resumidamente falando, para que ocorra a síntese dos músculos faz-se necessário um balanco de nitrogênio positivo. Pesquise sobre isso. =)

[busarello]

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