[Falta de Pesquisa]Whey + Albumina ou caseína

[luizksp 0]

Bom dia galera, a minha dúvida é a seguinte, tomar whey+malto+albumina ou whey+malto+caseína, no pós treino, que no caso é antes de dormir, vale a pena ou é desperdício de proteína? O corpo consegue absorver as duas, por terem tempo de absorção diferente?

[lucasf21 1674]

se vc tem dinheiro de sobra pode tomar...

acho desnecessário dar um pico de insulina com malto antes de dormir, de qualquer maneira eu faria uma refeiçao sólida principalmente se seu pós treino é sua ultima refeição

[Hipertrofia.org 1703]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.