Resultado Estadual SC com fotos - pagina 3

[Cap. Jhones 88]

11 minutos atrás, Maurice disse:

 

to com ele pq ele mora na mesma cidade q eu hehe

e ele era aluno do meu ex coach q manja demais, o emmanuel

 

preços é pessoal, aí vc fala com ele

 

Ahh... Eu tambem queria um cara que morasse aqui perto, pra eu poder me encontrar pessoalmente de vez em quando..

 

E falando no emmanuel, que fim deu ele??? Pegou prisao perpetua??

[224015_1442526748 22]

Acompanhando !! Parabens lek

[Maurice 116]

diuretico eu usei moduretic

3 comprimidos quinta

4 sexta

quantidade é individual.. tem pessoas q nem precisam usar

água 8 litros de domingo a quarta

quinta foi 4~5 litros

sexta 2 litros até 18h

vai uma outra foto... nossa fiquei orgulhoso de mim kk essa ficou sinistra pqp

protocolo ja iniciado pro estadual

700 mg trembo

1g prop

900mg deca...

Juca ja querendo mandar bala hehe

to comendo pra caralho mas comendo limpo

peso ja subiu 11,5kg, muita água...

treinei segunda e terça, fazendo cardio também, já estou no ritmo pegado... só falta conseguir controlar mais na comida hehe

comecei a trabalhar em uma academia essa segunda feira, vai ser bom pra mim, pena q a academia tem pouco aluno e tem horas q ta batendo tedio

 

Em 02/05/2016 at 23:12, thalesgodoy disse:

Parabéns mano!!!

Bacana para o fórum ter atletas participando. Valeu!

vlws

[Maurice 116]

Em 02/05/2016 at 23:21, Cap. Jhones disse:

 

Ahh... Eu tambem queria um cara que morasse aqui perto, pra eu poder me encontrar pessoalmente de vez em quando..

 

E falando no emmanuel, que fim deu ele??? Pegou prisao perpetua??

acho q até hoje ainda n foi julgado... sei la

[danielmarques 8]

1 hora atrás, Maurice disse:

diuretico eu usei moduretic

3 comprimidos quinta

4 sexta

quantidade é individual.. tem pessoas q nem precisam usar

água 8 litros de domingo a quarta

quinta foi 4~5 litros

sexta 2 litros até 18h

vai uma outra foto... nossa fiquei orgulhoso de mim kk essa ficou sinistra pqp

protocolo ja iniciado pro estadual

700 mg trembo

1g prop

900mg deca...

Juca ja querendo mandar bala hehe

to comendo pra caralho mas comendo limpo

peso ja subiu 11,5kg, muita água...

treinei segunda e terça, fazendo cardio também, já estou no ritmo pegado... só falta conseguir controlar mais na comida hehe

comecei a trabalhar em uma academia essa segunda feira, vai ser bom pra mim, pena q a academia tem pouco aluno e tem horas q ta batendo tedio

 

vlws

Quando é o campeonato estadual ?

[Maurice 116]

32 minutos atrás, danielmarques disse:

Quando é o campeonato estadual ?

 

daqui 11 semanas contanto com essa

[Maurice 116]

 

[danielmarques 8]

18 horas atrás, Maurice disse:

 

daqui 11 semanas contanto com essa

Quanto tempo o protocolo ?

O shape ta bacana, parabéns !

[Maurice 116]

5 horas atrás, danielmarques disse:

Quanto tempo o protocolo ?

O shape ta bacana, parabéns !

 

iniciei essa segunda com prop, trembo e usando o resto da bold q tenho pra iniciar a deca... nas doses q falei

as mudanças eu vou ver depois... ctza irei usar hemogenin nas ultimas semanas

[Maurice 116]

ontem fui num fisio pra resolver uma fibrose q apareceu pós campeonato depois de fazer tanta força... só vou poder treinar quadriceps daqui 3 dias ou mais...

 

estou trabalhando em pé algumas horas e estou sentindo bastante... queria moer minhas pernas mas ta foda... sempre aparecem impecilhos para atrapalhar mas vamo q vamo

hoje treinei ombro e trapézio

ótimo pump

peso estabilizou... 10,5kg mais ou menos

estou seco, quadriceps ainda fibrando leve, bem retido, estou boxexudao tb rs

fazendo muito cardio... tentando descansar o máximo possível

comendo muita comida, muita gordura mas tudo limpo

n descansei nenhum dia ainda rsrs vou tirar dia off total domingo, talvez cardio

ciclo ok, aplicações ok

ontem mandei no biceps(logo após a aplicação, músculo começou a fibrosar e ficar duro... tive q massagear muito...), hoje apliquei no trapézio

 

uma linda foto