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Parabéns pela tabela. Deve ter dado muito trabalho esta compilação mas é certamente muito útil.

Sem querer parecer ser chato, procurando colaborar, observei no tópico Legumes e Cia Naturais que;

a) abiu, abricó, araçá, ananás, pistacho, amêndoa, sapoti, toranja e cambucá são frutas e não legumes.

B) tem vários items que pessoalmente consideraria condimento e não legume (ou cia) como cominho, coentro, curry, gengibre, alho, alho em pó, alfavaca, açafrão, alcaparra, cogumelos, etc. Em todo o caso é minha opinião.

Parabéns novamente.

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Ola amigo, minha nutricionista me passou um grão chamado Quinoa, diz ela que é muito obm para dietas...

ve-se pelo valor nutricional, é rica em VARIAS COISAS...

não achei na sua tabela

http://www.psoriaseonline.com.br/pc/obesidade/xenicare/web/culinaria/nutrientes_quinua.asp?sub=1&area=alimentos_az

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Ola amigo, minha nutricionista me passou um grão chamado Quinoa, diz ela que é muito obm para dietas...

ve-se pelo valor nutricional, é rica em nutrientes, aminoacidos...

não achei na sua tabela

http://www.psoriaseonline.com.br/pc/obesidade/xenicare/web/culinaria/nutrientes_quinua.asp?sub=1&area=alimentos_az

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