Tabela De Alimentos

[Alelima 2]

Se for comer Crua você irá se basear na tabela nutricional da Cru.

Se for comer grelhado, você irá se basear na do gralhado.

Depois de grelhado, o alimento não tem o mesmo tanto de proteína do que quando estava cru?

[gh15 0]

muito util obrigado e ta reputado

[cassioramos.cr 2017]

Acho que rola uma tabela dessas pro android hein hehe... O que vc acha fernandows??? Será que seria possível??? Se desse aí seria mais que perfeito...

Abraços

[AugustoO 3]

Olá fernando,

Desculpe minha ignorância, mas estou com dúvida com as quantidades da tabela.

Por exemplo:

Clara de ovo de galinha crua porção de 3 gramas

Caloria: 1.29kcal ______isso seria quantas calorias? 129 calorias?

Proteína: 0,33g________isso seria quantas gramas? 3g e 300mg?

Se puder me ajudar eu agradeço muito!

[fernandows 688]

Olá fernando,

Desculpe minha ignorância, mas estou com dúvida com as quantidades da tabela.

Por exemplo:

Clara de ovo de galinha crua porção de 3 gramas

Caloria: 1.29kcal ______isso seria quantas calorias? 129 calorias?

Proteína: 0,33g________isso seria quantas gramas? 3g e 300mg?

Se puder me ajudar eu agradeço muito!

Essa é a quantidade de caloria e proteína referente a 3gramas de clara de ovo crua.

[Nedog 3]

To com duvida referente a tabela...

Ia fazer uma dieta com 2300 Kcal, e comecei colocando somente a proteínas das refeições e só elas deram 1800 Kcal.

O pior q não é nada d exagerado, mas desconfio q o valor do frango esta errado...

na tabela diz o seguinte:

Peito de Frango/Galinha, só a carne, sem pele, assado:

Quant: 200g

Kcal:330

Carb:0

Prot:62

Axei mto elevado o numero d proteina e de Kcal, 200 g d frango assado naum é mta coisa, naum sei se ta certo esse numero d proteina e d calorias...

O resto dos alimentos parecem estar certos...

[fernandows 688]

O valor está correto.. esse é o valor para 200g depois de pronto (assado) já com a perda..

[Nedog 3]

O valor está correto.. esse é o valor para 200g depois de pronto (assado) já com a perda..

como assim "ja com a perda"?

[herbert.c.r.f 0]

Boa tarde Fernando,

Gostei muito da sua tabela, gostaria de conversar com você para melhora-la e quem sabe passar ela para plataforma android, vamos conversar meu emial [email protected].

[marioneri 1]

Eu nao sei qual o tipo de feijão que é o carioca. No site nao tem o feijão carioca...