[Falta de Pesquisa]Suco antes de malhar

[Eduardo Toledo 0]

Olá galera, treino já faz um tempo e sempre me disseram que é ruim não se alimentar antes de malhar ou ir de barriga cheia, mas eu malho logo ao acordar, acordo me troco e vou, e pra nao ir de barriga cheia eu tomo apenas 2 copos de suco natural que digere bem rápido, é certo isso? ou será que estou perdendo massa muscular por treinar sem comer?

[mpcosta82 2967]

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