Projeto 2016 - Diário do Botcheta C/ Fotos

[Botcheta 53]

36 minutos atrás, darkjedi disse:

 

Qt a progressão de cargas, o amigo @Shrödinger tem excelentes tópicos, dps da uma pesquisada com calma.

opa, vlw amigo!

[SPhysique 377]

Deu pra entender sim! Estou  fazendo flexões no final do meu treino de peito, vou testar isso ai!

[Botcheta 53]

Dia 27/02/2016

Hoje foi um dia off, iria treinar mais meu parceiro acabou melando e acabei que ficando por casa mesmo, mas consegui manter a dieta.

Fui ao mercado fazer compras pra dieta e me desanimei completamente, comprei o básico pra um low carb (bacon, frango, asinha, queijo, bife coxão mole, essas coias) e mais algumas coisinhas e deu 400,00 reais, e tenho mantimentos pra um pouco mais de uma semana apenas, ta se tornando caro manter essa dieta hein. To sentindo dores do treino de pernas de ontem, isso me anima muito, amanhã será mais um dia off mas pretendo manter a dieta, pois segunda vai ser difícil de manter porque fico na cidade onde faço faculdade.

Quanto aos macros:

Calorias: 2586 kcal

Gorduras: 139,32gr

Proteínas: 155gr

Carboidratos: 145,3gr

até amanhã pessoal, bom final de semana á todos!

 

[Antedegemon 231]

Você não consegue treinar sozinho? kkkkkkk zuera broh, mas deixa de treinar por que o amigo deu fora é tenso.

[Botcheta 53]

Você não consegue treinar sozinho? kkkkkkk zuera broh, mas deixa de treinar por que o amigo deu fora é tenso.

Consigo sim mano aushuss, só que não curto treinar sozinho, e a academia tava fechada hoje mas eu tenho a chave, então seria só eu na academia, é foda lkk

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[Drunkeneightimmortals 190]

Treinar sozinho é chato mesmo!! Acompanhando aqui.

[SPhysique 377]

Putz, eu queria ter a chave da academia! hahaha Curto demais treinar quando não tem ninguém

[Lutierre Rafael 30]

Consigo sim mano aushuss, só que não curto treinar sozinho, e a academia tava fechada hoje mas eu tenho a chave, então seria só eu na academia, é foda lkk

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Bah eu queria a chave da academia kkkkk

Qlqr feriadinjo aqui ta fechada

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[Botcheta 53]

Treinar sozinho é chato mesmo!! Acompanhando aqui.

Muito tenso, parece que fica sem estímulo, seja bem vindo amigo, bons treinos!

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[Botcheta 53]

Dia 28/02

Boa noite, ontem tinha formatura do meu primo que se formou em veterinária ai acabei meio que exagerando na bebida, consequência disso hoje não fiz dieta e nem contei calorias, foi o dia do foda-se auhsus.

Quando tava conversando com ele, ele acabou me pedindo se eu já tinha utilizado algum esteroide anabolizante, ai falei que não, que pretendo ficar mais um tempo assim, no mínimo uns 2 anos e depois quem sabe mandar uma Trembolona ou sei lá o que, ai ele me questinou que Trembolona existia em medicina veterinária, fiquei meio encucado com isso e pesquisei, acabei vendo que existe mesmo, mas não fui muito profundo, essa trembolona de animais pode ser usada em humanos?

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