Low Carb É Realmente Melhor Para Composição Corporal?

[Born4Run 2165]

19 minutos atrás, planeta disse:

Faziam muito jejum simplesmente porque com frequência não tinham comida...

 

Jejum eleva cetonas rapidamente, pela elevação do GH... postei os estudos no tópico jejum... provavelmente tentaram refutar, coisas irrefutáveis, por isso nem voltei lá, to evitando me irritar a toa kkkk

Ótimo.

Me mostra que eram saudáveis. 

Ou me mostra onde entra os insetos na dieta.

Ou o processo de desertificação do Saara e a ausência de Biomas ricos em espécies no "resto" do globo.. , 

Editado Março 30, 2017 às 19:56 por Born4Run

[{..mAthEUs..} 4423]

7 minutos atrás, planeta disse:

Faziam muito jejum simplesmente porque com frequência não tinham comida...

Jejum eleva cetonas rapidamente, pela elevação do GH... postei os estudos no tópico jejum... provavelmente tentaram refutar, coisas irrefutáveis, por isso nem voltei lá, to evitando me irritar a toa kkkk

 

Sem problemas, eu posto aqui pra você o que foi postado 

Em 24/03/2017 at 10:00, {..mAthEUs..} disse:

Cara, você ta postando estudo que mostra que há aumento de GH em jejum. Beleza, e daí? Isso acho que ninguém duvida, e é meio óbvio. O GH é um ótimo poupador da MM, tanto que em estudos onde há supressão de GH a excreção de ureia é muito maior, leia de novo: MUITO MAIOR (cerca de 50% a mais), ou seja, é maior e não que começa a ter a excreção. Traduzindo: com GH a excreção de ureia é amenizada mas acontece, sem GH existe uma excreção acentuada. Então esse aumento do GH em jejum é fisiológico, e não é porque subiu que vai ficar um mister olimpia, só subiu pra te ajudar a preservar o máximo que puder.

 

Existem tecidos do corpo que só utilizam glicose para exercerem sua função, e se a pessoa está em um jejum prolongado, o corpo vai fazer a síntese de glicose, e é a partir de qual substrato? Sim, um dos substratos são aminoácidos, e de onde eles viram já que está em jejum e o corpo não tem uma reserva de aminoácidos?

 

Jejum é ótimo, uma boa estratégia, mas como toda estratégia tem que ter um objetivo, e dependendo do objetivo talvez não seja a melhor estratégia. Já jogou xadrez? Todas as peças são importantes, algumas são mais "poderosas" que outras, mas mesmo a rainha que é praticamente a peça mais forte do jogo, ela deve ser usada com parcimônia, porque se só sair jogando com ela, andando pra todo lado você põe o jogo a perder. Entende o que quero dizer? Jejum é uma boa peça, mas dependendo do seu objetivo talvez não seja a melhor peça no momento, as vezes o peão vai ser uma peça mais importante, cabe a você saber os momentos certos de usar cada uma.

 

E não, em momento algum neguei algum estudo. Em momento algum fui contra os estudos. Em momento algum tentei negar o ganhador do nobel (mesmo que ele não tenha citado fasting em momento algum). 

 

Abraço

 

La no grupo do whats eu também respondi, mas foi depois que você deu piti, xingou, falou que voto no lula por causa que estava falando que jejum não é tão superior quanto você diz (esse do lula foi o cúmulo, convenhamos) e como não sabe debater, saiu do grupo antes de ler. Isso é coisa de esquerdista.

[Born4Run 2165]

Jejum leite com pera não tem nada a haver com jejum por necessidade ou impossibilidade.

Para animais recorrerem a canibalismo...só em situações muito extremas.

Além de não ter nenhuma adequação DNA/Adversidades.

Editado Março 30, 2017 às 20:04 por Born4Run

[cotozin 949]

44 minutos atrás, cosmic disse:

quando estiver ganhando massa magra e perdendo gordura ao mesmo tempo é porque chegou em low carb.

 

realidade: perdendo água e achando que é fat

[Visitante]

15 minutos atrás, MBD disse:

 

Se eu fizer isso com 350g de carbo por dia então, eu devo ser estudado? Ou será que é mágica?

falei zoando velho, se vc realmente tá conseguindo isso é porque é iniciante ou treinou errado a vida toda

[planeta 5553]

21 minutos atrás, {..mAthEUs..} disse:

 

Sem problemas, eu posto aqui pra você o que foi postado 

 

La no grupo do whats eu também respondi, mas foi depois que você deu piti, xingou, falou que voto no lula por causa que estava falando que jejum não é tão superior quanto você diz (esse do lula foi o cúmulo, convenhamos) e como não sabe debater, saiu do grupo antes de ler. Isso é coisa de esquerdista.

 

Pena que vcs não conseguem entender coisas óbvias

 

 

Esses aminoácidos vem da autofagia, aquela do nobel

 

Sim prêmio Nobel que vcs não conseguem entender hahaha

 

 

Vai destruir células velhas e defeituosas, inclusive o os glóbulos brancos... o estudo do jejum + quimioterapia mostrou isso

 

 

E quando a pessoa come o corpo reconstrói tudo que a autofagia atingiu

 

 

Mais besteiras ou vai parar??

De novo que autofagia precisa morrer de fome ???

 

 

Alternate day fasting, aquele que é comer normal um dia, 500kcal no dia seguinte, já baixa igf1 e inicia autofagia

 

Mais alguma besteira?

 

Editado Março 30, 2017 às 20:11 por planeta

[Torf 11507]

52 minutos atrás, cosmic disse:

quando estiver ganhando massa magra e perdendo gordura ao mesmo tempo é porque chegou em low carb.

 

Pra que esteróides, né? =)

[Born4Run 2165]

Desnutrição não existe e nunca existiu é tudo mentira de esquerdista.

Viva!

Editado Março 30, 2017 às 20:19 por Born4Run

[planeta 5553]

 

 

Eu antes de sair expliquei isso lá no grupo, mas isso vc esqueceu ne haha

 

 já falei que não vou ler pessoas falando que 1+1=7 ... Não vou mesmo

 

 

Pega o estudo do GH aumentar cetonas, o estudo do GH aumentar em jejum, o nobel,,o estudo do sistema imunológico ser comido e voltar logo depois pra evitar males da quimioterapia, e o estudo do Longo de alternate day fasting, igf-1 e autofagia

 

 

E ache algum estudo que prove que isso não aconteceu

 

 

Porque enquanto eu me baaseio em estudos comprovados, vc fica de argumentos inventados

 

Isso cansa

 

 

Prove que os estudos foram refutados, ou assume que vc está errado e para de me encher..

[{..mAthEUs..} 4423]

19 minutos atrás, planeta disse:

Pena que vcs não conseguem entender coisas óbvias

Esses aminoácidos vem da autofagia, aquela do nobel

Sim prêmio Nobel que vcs não conseguem entender hahaha

Vai destruir células velhas e defeituosas, inclusive o os glóbulos brancos... o estudo do jejum + quimioterapia mostrou isso

E quando a pessoa come o corpo reconstrói tudo que a autofagia atingiu

Mais besteiras ou vai parar??

De novo que autofagia precisa morrer de fome ???

Alternate day fasting, aquele que é comer normal um dia, 500kcal no dia seguinte, já baixa igf1 e inicia autofagia

Mais alguma besteira?

 

Sim, mais uma besteira.. esse seu post é uma besteira..

 

Você ao menos leu o artigo original do japa que ganhou o nobel? Mas fala a verdade, leu ou leu reportagem sobre o artigo? Porque assim, se você achar onde ele fala de jejum no artigo, se me mostrar onde ele cita jejum, me mostrar a palavra "fasting" no artigo do qual ele ganhou o nobel, eu peço pro Bronco cancelar minha conta do fórum agora mesmo.

 

O nobel fala sobre starvation! Sabe o que é isso? Seria a inanição, fome extrema onde falta nutrientes essenciais para a manutenção da vida, e também houve a autofagia em infecções. Você viu o método que ele usou? Se viu vou te lembrar e se não viu vou te falar: ele induziu a inanição em células isoladas. Isoladas? Sim, em células isoladas, e ele que provocou a INANIÇÃO. 

 

Cara, tem uma diferença enorme entre inanição e jejum, mas muito grande mesmo. E tem uma diferença grande entre células isoladas e um organismo vivo cheio de células. Já te falei várias vezes mas vou te falar de novo: o nobel não descobriu a autofagia, ele "apenas" descreveu o método, o processo que ocorre. Ele não mostrou em momento algum relação entre autofagia e jejum. Não mostrou em momento alguem que jejum é benéfico, nem em momento algum citou jejum. Se você acha autofagia algo tão mágico assim, se acha que vai te trazer benefícios, é só dar um up nela, entre em STARVATION, ou seja, em um processo de inanição.

 

Do mais, para de citar isso do nobel se baseando em reportagem do men's healt, leia o artigo antes de sair falando besteira atrás de besteira sobre o assunto. Uma vez beleza é normal, duas até da pra relevar, mas pelo amor, né, você insiste nisso demais sendo que não tem sentido algum isso que você fala.

 

Ah, o artigo original do ganhador do nobel. Desafio lançado @planeta, ache a palavra fasting e excluo minha conta:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2289660/pdf/jc1192301.pdf