[Falta de Pesquisa]Proteína de soja?

[Aline D'Avila]

Bom dia.

Vi no mercado um pacote de proteína de soja texturizada, com um  valor muito baixo, cerca de 5 reais, gostaria de ter mais informações sobre  esse produto e se ele pode me auxiliar no ganho de massa.

Posso consumir todo dia?

Editado Fevereiro 12, 2016 às 13:27 por Aline D'Avila

[FBO]

Bom dia.

 

Seu tópico está na área errada (área correta -> nutrição GERAL).

 

Fora isto, faltou pesquisar porque aqui no fórum tem bastante conteúdo a respeito das proteínas, dentre elas a da soja.

 

Se fizer uma breve pesquisa, vai ver que o VB da proteína de soja não é tão alto quanto o da proteína animal, dentre outros fatores que tornam inviável seu uso para quem visa o ganho de massa magra.

 

 

 

[helb4o]

Este tópico foi aberto na área errada e também fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: 

Editado Fevereiro 12, 2016 às 13:49 por helb4o