Soja melhor que whey?

[Norton 3556]

Agora, oregano disse:

80 reais o quilo de albumina, melhor comprar whey haha

 

Isso se comprar de marca. Veja quanto é em casas de produtos naturais, compre a granel. Whey raramente você recebe o prometido no rótulo, a maioria é puro carbo.

[oregano 4]

12 minutos atrás, Norton disse:

 

Isso se comprar de marca. Veja quanto é em casas de produtos naturais, compre a granel. Whey raramente você recebe o prometido no rótulo, a maioria é puro carbo.

Vou pesquisar

14 minutos atrás, Torf disse:

Acho que o grande problema da albumina é a flatulência. 

 

Mas como o Norton citou, por que näo utilizar comida pra bater os macronutrientes?

Sim, comida seria o ideal mas é bem mais fácil mandar pra dentro uma colher de albumina do que 3 claras certo? 

[Torf 11508]

6 minutos atrás, oregano disse:

Vou pesquisar

Sim, comida seria o ideal mas é bem mais fácil mandar pra dentro uma colher de albumina do que 3 claras certo? 

Seria bem mais fácil ainda alimentar-se via intravenosa, certo?

[oregano 4]

40 minutos atrás, Torf disse:

Seria bem mais fácil ainda alimentar-se via intravenosa, certo?

Sim, mas é que não tenho muito apetite pra ficar mandando tanta comida pra dentro

[Wesley Pinto 1925]

 Acho que sua resposta já foi respondida . Em resumo todos disseram: Prefira comida. Na entrelinhas você pode extrair o: use para bater os macros. E por fim escolha oq preferir. 

Tendo a quantidade de prt diaria suprida VB não importa tanto. Lógico, que se você suprir só com filé de frango o VB ficará baixo, mas se diversificar já estará 90% resolvido. 100% ninguém consegue, afinal atualmente é impossível desvendar toda sua individualidade biológica. 

[planeta 5554]

pelo que sei, não tenho certeza, o tofu não faz mal (queijo fermentado de soja)

 

 

fazer tofu do grão de soja é bem fácil, faz em casa e tem receitas pela internet

[Torf 11508]

8 minutos atrás, planeta disse:

pelo que sei, não tenho certeza, o tofu não faz mal (queijo fermentado de soja)

Tem muita gente que pensa assim.

 

Por isso que os chineses e japoneses desde os milênios passados nunca comiam o gräo da soja mas sim o fermentavam. =) 

[planeta 5554]

35 minutos atrás, Torf disse:

Tem muita gente que pensa assim.

 

Por isso que os chineses e japoneses desde os milênios passados nunca comiam o gräo da soja mas sim o fermentavam. =) 

mas, então, japas tem p pequeno, chineses não sei ao certo mas provavelmente tb né

mas tb dizem que muito chá verde baixa a testo, então...

 

hahaha