Soja melhor que whey?

[radec2033 611]

acho que o topico principal ja foi respondido, proteina de soja não vale a pena
tem estudos que mostram que precisa ser ingerida em quantidade absurda pra ter uma estimulo irrisoria na sintese de proteina, basicamente vc paga menos mas tem que usar mais. e tem albuminas de 30reais 500gr

Editado Fevereiro 6, 2016 às 17:24 por radec2033

[oregano 4]

Alguém sabe alguma variação pra ovos? 

[Glasgow 15 585]

Atum

[Torf 11508]

Só lembrando que as proteínas vegetais näo säo totalmente inúteis. Os fisiculturistas veganos que o digam.

 

Esse tópico abaixo traz uma reflexäo bem interessante:

 

 

[oregano 4]

23 minutos atrás, Torf disse:

Só lembrando que as proteínas vegetais näo säo totalmente inúteis. Os fisiculturistas veganos que o digam.

 

Esse tópico abaixo traz uma reflexäo bem interessante:

 

 

Também acho que não são ruins, principalmente se tiver uma dieta boa

[radec2033 611]

arroz, feijão, lentinha, grão de bico são todos vegetais boas fontes de amino acidos e proteinas.

[oregano 4]

1 hora atrás, radec2033 disse:

arroz, feijão, lentinha, grão de bico são todos vegetais boas fontes de amino acidos e proteinas.

E o amendoim? Reparei que ele tem bastante proteína

[radec2033 611]

1 hora atrás, oregano disse:

E o amendoim? Reparei que ele tem bastante proteína

sim, amendoins e castanhas no geral tem prot e gord.
uma otima pedida é pasta de amendoin integral. porem o preço já começa a ficar salgado

[oregano 4]

2 horas atrás, radec2033 disse:

sim, amendoins e castanhas no geral tem prot e gord.
uma otima pedida é pasta de amendoin integral. porem o preço já começa a ficar salgado

Aqui eu compro meio quilo de amendoim por menos de 5 reais, acho que vai ser uma boa, e só processar ele que vira pasta

[MonsterFreak 4771]

O problema nao é a proteína vegetal, o problema é a soja.

 

Fique longe dela.