Supino "não é pra peito"?

[Stein 6080]

sabem de nada, supino é pra panturrilha..

kkkkkkkkkkkkkk

 

se não sente o peito, é porque ou seu tríceps é muito fraco, ou não executa corretamente, não faz na amplitude correta ( não toca barra no peito )

 

Editado Junho 15, 2016 às 12:52 por Stein

[DakarNergens 167]

Queria agradecer o Pessoal que teve paciencia de ensinar Como fazer o supino. 2 semanas fazendo da forma orientada e o resultado Ja esta sendo notado.

Nao forco Mais os ombros e o peito Ta desenvolvendo.

Uma cerva para voces ! Obrigado

sabem de nada, supino é pra panturrilha..

kkkkkkkkkkkkkk

 

se não sente o peito, é porque ou seu tríceps é muito fraco, ou não executa corretamente, não faz na amplitude correta ( não toca barra no peito )

 

[guiga157 24]

Para mim supino é para ombro, peito é secundário, pq vcs acham q quando alguém se machuca no supino é no ombro é não no peito? Pq força mais o ombro, não existe fazer errado sempre vai pegar bastante o ombro a menos que faça movimento de Power mas daew vc não cresce