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Supino "não é pra peito"?


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Postado (editado)

sabem de nada, supino é pra panturrilha..

kkkkkkkkkkkkkk

 

se não sente o peito, é porque ou seu tríceps é muito fraco, ou não executa corretamente, não faz na amplitude correta ( não toca barra no peito )

 

Editado por Stein

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Postado

Queria agradecer o Pessoal que teve paciencia de ensinar Como fazer o supino. 2 semanas fazendo da forma orientada e o resultado Ja esta sendo notado.

Nao forco Mais os ombros e o peito Ta desenvolvendo.

Uma cerva para voces ! Obrigado

  Em 15/06/2016 em 12:51, Stein disse:
sabem de nada, supino é pra panturrilha..

kkkkkkkkkkkkkk

 

se não sente o peito, é porque ou seu tríceps é muito fraco, ou não executa corretamente, não faz na amplitude correta ( não toca barra no peito )

 

  • 7 meses depois...
Postado

Para mim supino é para ombro, peito é secundário, pq vcs acham q quando alguém se machuca no supino é no ombro é não no peito? Pq força mais o ombro, não existe fazer errado sempre vai pegar bastante o ombro a menos que faça movimento de Power mas daew vc não cresce

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