4g/kg de proteina ta muito? (horminizado)

[Akilles 24]

Pergunta simples, 4g/kg de proteina na dieta tá muito? Vai explodir meus rins? rs Estou horminizado.

 

Dieta de 3400kcal, 4,2g/kg de carbos, 4g/kg de proteina e 1,5g de gordura.

 

180g de whey por dia (se tirar os whey, sobra 2g/kg de carnes, ovos, etc)

[Visitante]

Eu mandaria bala se estivesse horminizado heunsusjsushsu

Haja dinheiro pra torrar wheey assim 

[RangelRS 195]

eu não sei te dizer até que ponto os esteroides anabólicos aumentam a síntese proteica,mas acredito que dependa muito da droga e principalmente da dosagem,mas isso é achismo meu... 

[MChernobyl 199]

Nem hormonizados seu corpo sintetiza isso,

Vai cagar tudo.

180gr de whey/dia = 1 pote a cada 7 dias em media.

Nessa crise, faça algo que seja consistente. 

[Glasgow 15 585]

3gr/kg ta bom mano

mas se quer testar, faz 4 e manda exame de creatinina pra ver se altera e ve se tem resultados

[lucasf21 1673]

acho q vai cagar tudo...

a não ser que esteja em um blast com drogas em altas dosagens...

[Torf 11508]

Eu também acho que é um exagero.

 

Se sua preocupacäo é com os rins, creio que os anabolizantes podem ser mais prejudiciais do que essa quantidade elevada de proteína.

[Akilles 24]

1 hora atrás, MChernobyl disse:

Nem hormonizados seu corpo sintetiza isso,

Vai cagar tudo.

180gr de whey/dia = 1 pote a cada 7 dias em media.

Nessa crise, faça algo que seja consistente. 

Sim, haja grana kkkk

1 hora atrás, Glasgow 15 disse:

3gr/kg ta bom mano

mas se quer testar, faz 4 e manda exame de creatinina pra ver se altera e ve se tem resultados

 

52 minutos atrás, lucasf21 disse:

acho q vai cagar tudo...

a não ser que esteja em um blast com drogas em altas dosagens...

Tbm, acho, os 4g é mais pra poder diminuir os carbos e manter as kcal

 

34 minutos atrás, Torf disse:

Eu também acho que é um exagero.

 

Se sua preocupacäo é com os rins, creio que os anabolizantes podem ser mais prejudiciais do que essa quantidade elevada de proteína.

Então.. preocupacao seria por conta dos anabols mesmo junto com os 4g. Se bem que bodybuilder mesmo manda 7-8g e tão vivo aí, rs. Os caras aumentam de peso mas o rim continua igual.

[MBD 9705]

Tem bodybuilder que ingere? Sim.

Você tem o porte dele e usa tudo que eles usam? Não.

Tá cagando proteína e forçando à toa. 2,5g/kg dá e sobra.

[Born4Run 2165]

Pra que?