cutting Ajuda com recomeço!!

[twistbart 1]

Em 03/02/2016 at 09:01, Stein disse:

cara vou ser bem sincero ( assim como todos no fórum já estão acostumados.. )

 

vc tem um grande problema, a vida inteira foi relaxado com a dieta, e baseou tudo em usar drogas..

ainda por cima usou as piores possíveis para um iniciante ( dura e stano ).
não contente repetiu a cagada...

 

o "desenho" do seu peitoral é simples gordura...

 

se quer recomeçar, primeira coisa, esqueça AES...

foque naquilo que vc nunca focou na vida.

DIETA...

 

dieta não é comer pouco por 2 meses, dieta é todo dia, meses, anos...

 

se não aprender a fazer dieta, não adianta fazer mais nada...