Avaliação de treino (Meu triceps sempre doi)

[WILL1111]

Iae galera, meu treino é 

Segunda - Peito e Biceps

Terça - Perna

Quarta - Costas 

Quinta - Off

Sexta - Ombros e triceps 

  

obs : ja faço esse treino a 1 mês 

uma curiosidade que eu tenho é que a 1 mês eu n treino triceps pq sempre que eu vou fazer ele ta mio que doendo... alguém pode me explicar isso ?  Ele sempre ta doendo se for pra malhar, fora isso é normal.

Editado Fevereiro 2, 2016 às 01:28 por WILL1111

[truko25]

Faltam muitas informações para "tentarmos" descobrir a causa da dor, amigo...

 

Coloque se possível o treino detalhado, assim como mais dados a seu respeito.. (não sei se este tópico esta fora do 'padrão' pedido aqui no fórum, mas enfim.. kk)

 

Obs: Se não for dor muscular, procure um médico.

[Tickerenda]

[removed]

Editado Fevereiro 24, 2017 às 17:41 por argonauth